想了半天,拿这个做题目吧,昨天太困了,上完一节综合舞蹈就走了,而且风刮得呼呼的,显不出冷,但也热不到哪去,斗争半天才决定去的,因为已经和PANJJ约好了,因为帮受伤的朋友办点事,因为要去洗涮涮一下.

  路况非常堵,也许是两会的原因,看来周一要早走了,今天早提前二十分钟就是不一样,再说回昨天.

  终于没有迟到上BEN的综合舞蹈,昨天BEN的打扮很有意思,课前十分钟前才到,赶紧跑向更衣室换衣服,跑起来的动作真是"好看",跟跳舞似的,四肢张开,后面一个双肩背晃着,太有意思了,一会儿,BEN出现了,已经是夏天打扮了,短裤短T恤短发,没有戴那个帽子了,普通中见着时尚.

  课程开始,BEN的声音真的像PANJJ说的,太有穿透力了,不用麦,声音真的非常好听,昨天注意了一下,发现了他上课的特点,前十分钟是热身,非常简单的动作,音乐很好听,很快进入状态.

  中间两个二十分钟是两段舞蹈,不同风格的,音乐很快,中间不歇,所以,跳起来特别累,先开始还会有点动作不协调,不熟悉,跳几遍就熟了,协调了,跳对了,觉得乐趣无穷,真的很累,中间是不停的,无数遍的跳,很快乐.

  后十分钟是放松和伸展,放松的过程还是延续舞蹈的过程,只是会慢一些,不是很累了,让刚才的快乐再延续一下,伸展当然是选一首适合的音乐,很欣赏他的音乐,关上台前灯,气氛很好,在掌声中课程结束.

  综合舞蹈,非常不错的课程,周日有安排了.

  今天上班了,白天的工作有点......不说了,想些快乐的事.