今天是周三，早上又恢复了以往堵塞的交通，大家又都开始上班了，头疼，例会恢复正常了，好在开的时间不长，因为没什么可说的，三天假期跟领导天天谋面，该说的全说完了，今天的议题就是嘱咐各位新的一年开始了，工作要规范，专业。。。。。一堆的宏观概论，烦。散会了，忙自己的，紧张有序地进入着。

  下班了，直奔兆龙店，没太着急，因为七点的课，从地铁出来，由东四十条走到兆龙店，还可以，不算太长，走得速度还行，也算是热身了吧，六点的课兴趣不是特别大，而且今天的主打还是踏板，先前的时间想在五层玩玩，到了店里，换好衣服，在二层看见认识的朋友聊了会儿，这时，时间也差不多了，直接上六层了，看最后的SHOW TIME的表演，音乐真好听，李娜真有活力，今天人也挺多的，所以，恢复正常了，最喜欢最后放松的时候放的爵士的音乐，听着特别轻松，人也变得动感起来。

  下一节，HL的踏板，上周的节日版玩得不错，这次要上什么呢？不知，等着听他说吧，开场白，教练还沉浸在节日当中，希望大家新年新气象，接下来，说动作会有一点难。啊，会是什么样子，跳着看。

  接着，进入热身部分，小型的基本的一个热身组合，然后，进入主运动，应该算是三组动作吧，只不过最后一组动作有点少，但真的会特别容易跳错，尽管每个组合都在反复的跳着，不过上得非常开心，在最后的时候，教练和会员还都有跳错呢。好在越跳越熟了，不错了。

  今天的人蛮多的，因为恢复正常了嘛，大家都纷纷来健身了，看见认识的朋友，说着，乐着，放松的时候，教练做得很全面的，很到位，而且时间上得非常满，下课了，赶快跑到操房门口恭送各位，很诚恳的，当然其他教练也同样是这样的，教练很辛苦的，一年当中休假很少的，好像每天都在工作，还要会员满意，真的不容易，做为会员，我们也应该尊重，体谅他（她）们才是，新年新气象，新一年大家一起快乐。

  洗澡澡，回家，还在为着一些力所不能及的事感叹着。