今天是周一，事情最多的一天，心情最不能及时回到工作状态的一天，上午开了半天会，脑袋都大了，耽误了许多活，烦，下午不停脚地工作着。没有流动空气的OFFICE，烦。

  下班了，不着急地到了百盛店，认识的朋友好心地帮俺占了位置，我去换衣服，因为有点晚了，出来后，好心的朋友走了，我站在那跳，谢谢了，好心人。

  今天JT的街舞，昨天看到博客里已经说了，编了一套新的，大概的描述了一下，今天一实践，觉得好别扭，亏了音乐还算不错，否则肯定选择离开，今天的街舞运用了我最不善长的扭动，整个身体像个橡皮似的，可以自由地扭动，当然这是教练做的，我做不出来，身体情况达不到，当是玩玩吧，放松一下，享受音乐也好嘛，整节课上得有点平淡，让人兴奋不起来，玩得不过瘾，在健身房上课最重要的是感觉，下次再上，也许会好些。

  下节课，HL的踏板，人不少，教练精神许多，因为剪头发了，因为身体的颜色是健康色了，课程开始，教练简短的开场白进入热身，不知今天会跳什么，是在原来的基础上再加些变化，还是延续上周的，再重新跳一回。

   热身很快，不需要再复杂的动作，只是基础性动作，然后，进入主运动，教练的分解动作教得很是不错，既可以学会，也非常容易学会，教完第一个组合，让我记起上周的动作，感觉上觉得应该会是上周的，但不知道加不加新的动作，继续往下跳，从镜子里看教练的动作很清晰，第二个组合也学完了，第三个组合。。。。

   跟上周的一样，没有加新的变化，嗯，跳得更顺了，手自然而然地就加了，习惯了，适应了，提高了，心喜了，今天跳得遍数比较多，尤其是最后的连跳四遍，知道腿发软是什么感觉了，跳第一遍还在保存体力，第三遍已经有点不行了，心想，不能停，越停越累，最后一遍终于跳完了，额的神，快累死了，这之前已经补充了许多水了，最累的一次。超赞。

   下课了，教练在门口恭送各位，很执业的，很礼貌地回应了教练一下。

   洗澡澡，回家，有点冷，赶快回窝窝休息了。明天又是新的开始。