今天是周一，最不爱过周一，非常忙碌，从早晨开始，一直持续到下班，总算时间过得还快。终于下班了。

  到了百盛店，时间刚好17：40，换好衣服，出来看HL跳综合舞蹈，动作又换了，喜欢他蓝色的T恤，已经全被汗浸湿了，看了有将近十五分钟，一直在琢磨，他的综合舞蹈和别人的不同，每段音乐动作不少，都是由易而难，可以让会员浑身动起来，跟其他教练的综合舞蹈不太一样，音乐好像是一直连着放的，有机会上一次。

  下节课，JT的“力量街舞”，自从上周四在兆龙后面观看了一阵以后，自己的想法发生改变，上次身体太紧了，今天在发挥一下，动作还是上周的，不错的，有机会跳得再好一些，站在了后面，因为觉得后面施展的空间大，可以把动作做得特别开，课程开始，先是简单的热身，目的是让身体放松，然后，进入主运动，因为上周跳过一次，今天再跳，动作更熟悉了，熟悉了，剩下的就是找感觉了，跳得特别爽。

   今天的街舞跳得已经累了，比以往用心许多，每一个动作都特别有力量，像是在上搏击，可是这种感觉特别好，越跳越爱好，尽管有些累。今天的身体放松了许多，跳得也自如了许多，高兴。

   下节课，踏板，这个月，HL的踏板被放在周一了，第一次周一上踏板，没太着急占地，可是老地方还是没有人站，轻轻松松地又回自己的老巢，后面的板几乎没了，可见人不少，课程开始，上星期因为其他原因，就没上成踏板，今天可算是可以上了，现在，踏板好像上得次数少了，动作没太想，不知会跳什么，只是跟着教练的口令跳就是了，一上来，音乐非常有节奏感，做着热身动作，都是一些基本的动作。

    接下来，主运动，三组运动，在上上周跳的时候，好像似曾相识，跳完后，觉得好像有点不同，个别地方变化了，今天的踏板需要加上手上的动作，如果不加，跳得特别别扭，加上，反而跳得更顺，更协调。今天的踏板不是特别难，越跳越熟悉，越跳越顺，最后，又是被分成两组，分别跳，最后一起再跳，今天的踏板上得最开心了。

    最后的放松，居然也用两种风格截然不同的音乐进行，教练太厉害了，第一段舞蹈的感觉比较多，音乐比较快，第二段，慢一些，静一些，有新意，赞一个。

    下课了，洗澡澡，回家，白天的烦心事早没影了，特别愉悦。