今天是周一，周末的下雨和刮风，让气温骤降，早上人们都穿得厚厚的上班，我也不例外，穿暖和，一路上还没觉得冷。不算太忙碌的一天，因为周末加了半天班，唉。

  下班了，直奔百盛，今天到的早，才18：40，出来换好衣服，看HL在上综合舞蹈，今天的动作跟上周看的又不一样了，看来教练在随时编排新的动作，而且现在凡是有氧课程都加入舞蹈元素，教练也在改变，我们在逐渐适应，教练很用心，可以看得出来，在外边欣赏着，很是不错。

  下节课，JT的街舞，刚才就看见他在旁边自己还跳动作呢，不知今天会是怎么个跳法，课程开始，JT的开场白介绍了一堆关于今晚这节课的背景资料及相关名词等，一律没记住，反正就知道是现在最流行的，国内现在很少有人这么教，进入热身，熟悉了，跳了有一段时间了，接着，开始今天的动作，今天动作的特点比较男人，比较硬，有点搏击的感觉，跳着还行吧，越跳感觉越好，先开始有点生疏，跳得难看死了，到后来好一些了，估计下周再跳应该感觉会更好一点。

  然后，HL的搏击，人不是挤挤的，动作好熟悉，这个是真正的搏击，刚才只能算是热身，比较好玩，今天的搏击打得不错，上次说过，要换个角度来上，熟悉的动作，熟悉的音乐，让自己融入其中，让动作更到位，教练在每一节开始前讲的细节，注意听，更规范自己的动作，自娱自乐，今天觉得比较开心，不是闷闷的。下课了，练完腹肌，剩下的由自己完成，因为时间有点不够了。

  走向更衣室，洗澡澡，回家，天气凉了，街上人也少了，赶快回家，享受温馨。