今天真郁闷，快下班了，接到电话，开会，烦，一天了，八小时，非得等到五点才通知开会，今天的计划算是泡汤了，还说去兆龙呢，等开完会都17：30了，算了，改计划吧，百盛，还可以上一节李博的派对，看李博的“超级转”派对到什么功夫了。

   到了店里，都六点多了，在操房门口看了两眼陈继亭的爵士，不错，有点李国良的味道，不说了，赶快换衣服，白天坐了一天，马上运动运动，浑身特别难受，而且昨天上完搏击，今天突然浑身疼，看来还是要坚持的，哪怕是轻量型的运动，也要运动一下，而不能不运动。

   看见认识的朋友，被问到为什么没去兆龙，一一解释今天出现在百盛的原因，哎呀，看来解释工作也是非常辛苦的。

   时间差不多了，在操房门仔细观看了一下爵士，跳得非常不错，而且从背后看，特别像李国良，两个人的感觉特别像，比李希教得好，最后的放松依然是关灯，只有一盏灯亮着，教练成为主角。不错，有机会可以试一下。

  下节课，李博的派对，已经有一阵没上了，现在他的人气颇旺，大家对他的评价颇高，上一节吧，充分地活动一下，人不少，课程开始，橙色的有氧服映出教练更阳光，今天的麦一直在跟李博做对，一节课李博的手就没离开过它，先前还换了呢，还是不好用，音乐也是随时调着，一会儿声大一会儿声小，但课程没受影响，整节课都是快节奏，动作变化也快，应该算是两组动作吧，每组动作不是特别多，转得比前好多了，居然一节课可以跟下来，上得算是比较开心，身体也活动开了，