今天得多说点了，太有意思了。

  上午还是学车，今天觉出累了，因为中间没有休息，就是练贴库，移库，倒库，出库，练得脖子有些疼，所以，今天提前下课，下午回来休息了一会儿。然后，辗转兆龙店，路上还去了工体的多乐之日店和太平洋，买了点吃的，到了兆龙，18：00了，没想上普拉提，因为有点累，因为精神不能集中起来，有点处于半兴奋状态，想去五层活动活动顺便看看电视，好长时间没看电视了，走了半个小时，去六层看李佳跳爵士了。

  哇噻，六层的地板换的了，真漂亮，还用手机拍下来了，颜色特别好看，也许是新铺的，舍不得紧用脚踩，一会儿，HL来了， 先用手指地，示意，也发现地板换了，而且地板没以前涩了，转圈的话就好转了，坐在门口半个小时的工夫，凡是认识的朋友都先指地，示意让其注意地板，操台也换了，是一个整的操台了，不是三块拼的了，好，不用每次教练去挪了，也避免出现崴脚情况了。

   在等待上课的同时，被认识的朋友多次告知自己的方位，以便可以及时赶上杠铃课，我在这边也和另一个朋友帮其忙，点踩得真准，上课了，她到了，时间观念太强了。

   今天的认亲大会要从课前说起，先看见AI了，然后，唐唐，十字架JJ，紧接着：萌，兔兔，风，平平灌灌，PANJJ，懒猫，这还不算完，课后，以上人等进行互认，场面非常热闹，最后，在更衣室更是火爆，看见了奋蹄儿猪，又出现一次互认场景，首届认亲大会成功！鼓励一下，这样在PANJJ博客那里认亲就更容易了，也更亲切了。认亲大会每周一届，联系人：本人及本人的博客；地点：兆龙店六层兼更衣室；时间：每周六晚19：00至20：00；希望更多人加入。

   现在，回到正题，说杠铃，今天加重量了，感觉不错，有挑战性，就是练二头的时候重量有点过重，下次还要调整回来。其他各节上得比较正常，肩部的练习找到一点感觉了，但不能肯定动作是否正确，今天猫站得位置和我有些远，要不就可以当面讨论了，自己再去感觉。今天的汗出得巨多，水喝了一瓶，估计跟加重量有关系，其中的细节教练讲得更是详细，在体验中感受，体会，也许下周什么时候又有问题了，或许看明天身体的反映又会有问题抛出，到时，再请教教练吧。

   这个月的新课程表拿到了，有新加的课程，但因为时间问题，永远只是奢望，今天杠铃课后加了一节芭蕾，PANJJ要上，和她聊天要等到下周二了。

  不过，洗涮涮完毕，三人行又开始聊着，乐着，开心着。愉快的周六。