今天是周三，都快过糊涂了，以为是周四呢，多么期待明天的核心训练呀，就是去不了了，现在是特殊阶段，过了这一阵再看，白天可以这么形容，上午是焦头烂额，下午是风平浪静，快成诗人了。按点下班，工作做得还算是顺利，一天一天过吧，有问题就解决，没什么大不了的。

   今天百盛店，每周三不用很着急，因为19：00的课，早点到也是为了可以多练练器械，效果是不错的。而且周二的普拉提没上成，明天的核心训练也没戏，烦着呢，真的希望时间可以调整一下，建议以后也应该让这种功能性课程多一些，那样会更好。

   到了店里，赶上街舞下课，更衣室里人比较多，找了一个柜子，换好衣服，出来了，轻松地练着，这时觉得是最享受的，看着电视，在跑台上走着，让一天躁乱的心情在这时可以平静一下，舒缓一下，做到休息状态。这时练器械才容易专注，才可以达到效果。

   时间差不多了，在操房门口看晓燕跳印巴舞，跳得越来越美，和认识的朋友聊着关于上印巴舞的话题，尽管昨天在兆龙上搏击喊得今天的嗓子有点难受，但说话的语调依然不减，这时，门口站了有一部分人了，然后，下课，冲进去占地的时候，发现人巨多，还跟认识的朋友开玩笑呢，刚才不觉得人多，怎么一下这么多人呢，我说，是啊，就跟等公交车似的，等车的时候就几个人，觉得不多，车一来，不知从哪冒出许多人来，神了。哈哈。。。。。。。

   课程开始，今天的音响和耳麦都非常好，教练终于可以不被它们“困扰”了，于是就在课前利用几分钟的时间进行“课前培训”，机会难得，竖起耳朵听着。

   课程正式开始，进入热身，还是火爆的音乐，动作跟上周的差不多，还是加入舞蹈元素，一上来就让你进入兴奋状态，跳着也高兴，接下来，主运动，今天的动作有点多，而且手脚并用，居然配合得相当协调。

   今天是新动作，动作一共是四组，不是很难，每个小节都有手的动作，这时觉得手不是摆设，手是用得着的，以前，总觉得手没地放，今天不一样了，如果不加上手的动作，反而做不出来舞蹈的感觉，反而会出现不协调，所以，一开始，教第一组动作的时候就开始加手，即使刚开始有点不协调，不合拍，可后来好了许多，越跳越有感觉，越跳越觉得手的重要性。整节课还是比较流畅的，汗哗哗的，水也喝了不少，好像教练的感觉越来越好了，我们跟着跳，也越来越有感觉了。

   现在适应了他的这种变化，虽说从表面上看，是加入了舞蹈元素，其实跟以前大不一样，音乐选得不错，而且整个场面比较欢快，让会员从兴奋到亢奋状态，跳得更快乐，跳得更有意思。连最后的热身都是两段音乐，一段是快一点的，一段是慢的，配合得不错。每次上踏板，找到了其中的不同了，也就乐趣多多了。

   路上和认识的朋友聊着，从健身最后说到了吃，开心不已，业余生活应该是这样的，快乐，轻松，阳光，健康。