今天是周三，白天又变成一个人在忙，下午忙了一阵，因为都是棘手的事，不能耽搁，又接到通知，明天要开一天会，在外面，估计写博的可能性比较小，所以，决定提前到今晚，而且今天的踏板太值得认真描述了。

    周三的百盛因为课程的安排，有时人多得让人不可思议，今天怪了，人少了许多，百盛店好静，好像周末的样子，来的路上，伴着短信，与认识的朋友在更衣室前会合了，万分高兴，心情立码就兴奋了起来，这时，你听吧，更衣室里又热闹起来了。

    换好衣服，拿着水，先去操房看了一眼，印巴舞开始了，人不多，操房的地板鼓的更厉害了，大家都发愁为什么没有人来管。从操房往回走，正好看见JT的背影，不知从哪冒出来了，以为他去更衣室了，过去打了个招呼，终于有机会提建议了，就是周一的派对音乐换一换，有点慢，又在具体的说了说，他好像非常明白，满欣地答应了，看看下周一的派对如何，期待中。。。。。

     接下来，在公共区域练着器械，出了好多汗，时间差不多了，在操房门口等侯，这时看见认识的朋友，一起聊起来，一看今天人就不多，因为操房门口的人少了许多。一会儿，晓燕下课了，冲进去，占了老地方，人少，后面的板多了许多，所以，没帮教练拿，有时，人多板少的时候，会帮教练拿一个。一切准备就绪，课程开始，上周教练说了，还有变化没有变完，这周继续，上周跳了两次，基本动作算是掌握了，热身和主运动分别进行着，主运动在上到四十分钟的时候，没有大的变化，和上周，心里还纳闷呢，教练的变化怎么还没出来，这时，有变化了，在十分钟内把可以变化的教练都教了，都跳出来了， 在教的过程中，教练也在说根据自己的能力，把可以变的都变出来，有一个小的组合，上周在兆龙跳的时候已经变完了，觉得应该不会有大的变化了，于是，自己就变了，后来，教练也跟着变了，暗喜，说明自己猜对了。给自己鼓掌。

     最累的时刻到了，在变化中有一个滑雪步式地动作上周在兆龙跳的时候就没有变，以为教练换了一种方式，不变呢，因为这个有点难，没想到，今天变了，而且是我最累的时候，天啊，我都快疯了，频繁地喝水，来增加体力，最后十分钟，熟悉的音乐，跳最后的成品，连跳三遍，我知道跳三遍，所以，第一遍的时候还保存点体力，还行，第二遍跳到最后，腿已经不行了，第三遍，腿真的已经累得不行了，已经不是我自己的了，还有点软，也许是周一和周二的搏击上的，也许是昨天的普拉提，也许是刚才在多功能机上的运动，总之，累的可以，我自己都觉得有点坚持不下来了，但还是坚持着，因为这时一停，会更累。跳得倒是越来越顺了，真的是在享受成品，太完美了，关键是过程太棒了，好多变化都是细节的，真的太棒了。

    在做放松的时候，教练好像鼓励大家似的，说这个水平就是中高级踏板课程，大家都很棒，都可以当教练了，尽管以前听过这话，但也许真的跟教练的水平差不多，差距越来越小了。

    开心的周三，完美的成品，享受的过程。永远支持踏板课程。