周日，去清华上阿迪课程，没什么理由，就是觉得有意思，比较好玩，清华店给人的感觉比较静，尽管外面非常热闹，周边旺铺比较多，经常去，也就习惯了清华店的布局。虽说有点小。

    先在多功能机上运动了会儿，出汗的感觉就是好，不为什么，就是想活动一下，一会儿阿迪课程进入状态会快些。

    一会儿，阿迪课程开始了，清华的操房就是小，但人还不少，找不出一块合适的地方，只好站在第一排正中间，第一次站在教练眼皮底下，特别不习惯，觉得这样仰视教练特别累，还特别晕，那就不看教练了，看他的动作。

     阿迪课程开始，第一节就被教练刷新了，是新动作，不是特别难，但音乐特别好听，动作也特别有意思，觉得比现在这套动作更有动感，更好玩。教练是逐渐渗透新的动作，这样下个月再跳新的动作会比较容易接受，接下来，还是现在的动作，跳得已经非常熟了，当跳的非常熟的时候，就是一种享受了。完全沉浸在舞蹈的快乐当中。

     昨天跳了两节新的，都非常有意思，趣味性更强了，音乐也不错，哈哈，真的非常快乐。