昨天终于有机会去上普拉提了，特别高兴，到了百盛店，人不是特别多，特别喜欢这种氛围，特别静，空气也不错，平时百盛店的人是最多，觉得有些透不过气来。

    到了百盛店，不是很着急，换上衣服，拿着水出来了，操房的人还不少呢，大家都非常热爱运动。

    一会儿，HL出现了，还是表情酷酷的，课程开始前，教练用五分钟来解释这个课程，我在尽力听，但因为第一次上，听着特别陌生，似懂非懂的，课程开始了，音乐比较舒缓，又比瑜珈欢快一点，但比有氧静多了，跟着教练做着动作，每一个动作做出我不知道是干什么的，只是觉得自己的平衡能力，及控制能力不太好，还是协调能力，做普拉提的时候缺点全被暴露出来，有些动作实在坚持不了了，就停止了，有的简化了，总之，第一次上觉得时间过得有点慢，有点达不到教练的要求，有点疑惑，觉得自己的核心部位非常差，但以后有机会上这课的可能性不是特别大，上一节算一节吧。

   下课了，喝了好多水，有好几个会员在问着教练，我先把鞋放到更衣室，光着脚走在地上好舒服，这时，觉得浑身特别不舒服，说不上的别扭，还特别累，特别乏。

   跟教练大致说了说，因为教练还有事，有空再问吧。第一次上普拉提就是这样， 有点晕，有点不解，也有点搞不明白。