今天是周三，昨天就没有运动，因为工作实在压得厉害，没办法，今天必须要去运动了，到了百盛店，人不是特别多的样子，不知为什么，也许是天气的缘故吧。

   换上衣服，在公共区域做着放松，器械，一边还看着他们的宣传片，因为每次从百盛出来的时候，前台的电视不停的播着，每次老是看不完，电梯就来了，今天好了，在跑台上走着，看着宣传片，都是宣传照片上的教练，每个人像是个人展示，时间不是特别长，也就两三分钟的样子，有资深教练，也有年轻教练，发现教拉丁的教练不少，也许现在大家追求形体美吧。

   一会儿，踏板课程开始，人不是特别多，后面还有许多富余的板，人少好，跳得开。进入状态，热身，主运动，自从上周受打击后，今天心里有点担心，再出好多错，或者再跟不上，这么多年的踏板白上了，课前教练也说，动作不是很难，但比较多。不难，他现在已经是中高级水平了，他觉得不难没准我们觉得有点困难，上吧，不要想了，要不课程没法继续了。

   应该算是几个小组合吧，连在一起，习惯了这样的教法，但怎么说，风格跟以前的大不一样了，融入了舞蹈元素，不像以前是单纯的踏板了，关于这个改变我已经观察好久了，发现教练的风格在改变，音乐也在变，在变化的过程中也许会有一些不适应，但随着时间的推移，又迈入了一个更高的层次。

   今天的踏板跟上了，出错很少，还可以，跳得挺累的，手脚全用上了，可还是有些不协调，多上几次就好了，我的感觉，踏板在变化，继续尝试，继续体验。

   刚看到教练评选，HL已经领先李博了，今天走的时候又投了一票。