北京中医医院的妇科主任医师叶苍苍老师

采访叶老，是我在节目录制现场最感动的时光。今年已过古稀之年的叶老一早就来到了化妆间，认真的和我们整理稿件，药方的每个细节都要检查过两遍才踏实。整整三个小时的录制时间，对于年迈的叶老来说实在是件辛苦的事情，我们一直想在录制中增加一些休息时间，但是叶老总是担心时间紧张讲得不够完全，观众了解得不够透彻，只在中途喝了两次水，节目结束后还耐心的解答现场观众的疑问，她的严谨作风真诚为人如同静水流深，打动着每一个人。今天，我把和她的第一期节目简单的书写成文，希望能够对偶然看到的你，有一点点启发，业已足够。

                  录制现场王宁与编导对稿子

 对于每一个女人来说，怀孕这十个月是很艰难的，那在享受即将到来天伦之乐的时候，我们的女性应该怎么样让这十个月变得更加轻松一点，快乐一点，美丽一点呢？那些想怀孕想当妈妈的女性们应该怎么样保护自己？不但生出来一个漂亮可爱的宝宝还可以重新塑造女人新的一生呢？

叶苍苍老师告诉我们，要想做到这些，就应该非常重视婚育准备。婚育准备第一步：A要学会采用基础体温测定法。如果说月经不调想要宝宝的都一定要用这个测定的方法。然后医生会帮助你来调节。

婚育准备第二步：B预防母儿血型不合。如果夫妻两个人的血型分别是AB型和O型，就会有可能发生母婴血型不合。虽然医学上可以解决，但是对于怀孕的母亲还是有耗损和增添很多辛苦。所以婚检必须要做，第一胎一定不能轻易流产。

婚育准备第三步：C孕妇饮食，不容忽视。孕妇应当注意像薏米啊、山楂、木耳，主要是破血的，对于宝宝不好。动物的内脏，主要针对血型不合的母儿血型不合绝对不能吃的，包括花粉也是绝对不能闻到的，保健的花粉也是不能吃的。

婚育准备第四步：D优生系列检查。优生优育我们原理是：让这个不能怀孕的人能怀上孕。建议不要养宠物，准妈妈提前一到三个月开始吃小叶酸0.4毫克，因为这个小叶酸它可以预防胎儿先天性神经管畸形，预防流产和早产。我们还主张吃一点维生素E，维生素E就是吃生育酚，它又能使之怀孕也能起保胎作用。

对于怀孕的女性来说还有一个痛苦是：没有办法避免的就是吐。在医学上就叫恶阻。因为恶心所以阻碍了饮食。一般的早孕反应都会有一点，因为怀孕以后胃酸减少，消化能力差了。脾胃不太好的人和心情不好的人呕吐现象会更重一些。一般的很快就过去了。

因为它也就发生头三个月，过了三个月以后，绒毛已经形成胎盘了。那也就不怎么反应了。如果说有的孕妇从开始吐到最后，那就是她原来就有胃病，治疗首先怀孕以后要让她少而多餐，其次清淡的饮食不要油腻。

治疗呕吐（恶阻）的中医小方子：

原料：橘皮 竹茹 杷叶 苏梗各10克，芦根15克。

叶老告诉我们如何预防妊娠糖尿病的方法：不要暴饮暴食，不要一次性摄入太多的热量。平常要保持大便的通畅。因为你大便不通畅老便秘，盆腔会充血，盆腔一出血对胎儿不好。孕妇的睡姿：要左侧侧卧睡觉。否则容易压迫输送子宫和胎盘营养的大血管，胎盘供应孩子营养就差了。