在进行项目之前，先要分成两队，每队给各自的队伍选出队长和队秘，想出队名、口号和对歌，制作出队旗。

    呵呵，我们有一个金刚般强壮的队长，所以我们是——金刚队！很巧，当天李洁同学穿了件有猴子图样的T恤，小改一下，就成了我们的标志。更巧的是，居然我们的两名队员还携带了两只可爱的猩猩，连吉祥物都有了！看来金刚队真是老天赐的名字啊！

比比谁更像金刚

男金刚和女金刚们

我们的队旗。我们的口号老有创意了：金刚金刚，全靠智商！

　　第一项进行的应该是拓展的经典项目：信任背摔。

　　一个人站在约有1.8米的高台上，其余队友两人一组，分五组并肩站在高台下。一组的两人把手搭在一起，这样十个人的手臂就成为了一张结实的网。高台上的人，背对台下，手放在胸前，直直地往后仰倒，大家把他接住。

　　看起来是很简单的一个游戏，可是，却又不那么简单。当人站到比自己身高还高的台子上，要往后倒的时候，任何人都会有点怕吧。怕那种看不见的恐惧，怕单凭几双手不能接住自己……而台下的人则怕自己力气不够，怕接不住别人，怕被砸到……可实际上，只要动作规范，这个游戏是非常安全的，而在你倒下，被大家软软的手臂接住时，心里有一种石头落地的感觉，而且会觉得你的朋友塌实地保护住了你，很有安全感，也很感动。

　　最后教练在总结时问：是不是每个人，哪怕是你不认识的陌生人站在上面的时候，下面的人都会努力想把他接住，不让他受伤啊？我在想，才不是呢，要是小泉或者登辉，看我不摔死他……（晕~~我为什么会突然想到这个……）

赐予我力量吧！我是但但！

哇！成功啦！好高兴啊！看，大家跟我一样高兴呀！

　　第二项，也就是整个活动中大家公认最恐怖的一项——八米断桥。

　　八米高空，要跳过断桥。虽然这点距离在平地上是太easy了，虽然有重重保护，但是，在那样高空中窄窄的桥上，恐惧可能是没法掩饰的，但事实证明，是可以战胜的哦！

敲敲，敲敲我的头……注意，最后面，白色帽子，蓝色衣服的壮汉敲我敲得最重！顺利下来之后，你以为不能查出你是谁！哼！张楠！

八级电工，身手伶俐。

这个时候，我的腿已经在抖了。我完全不敢往下看，所以一直跟身后的教练说：帮我看着，我还能再挪一步吗？往左吗？往右吗？

别管姿势好看不，反正我是挑战成功啦！回来的时候，教练还偷偷把距离又拉大了一些……

　　拓展训练的很多项目都很战争有关。比如钻网。你得把它想像成一张电网，用各种办法把每个人送过去但是不能沾网，而且每个人只能用一个网洞，难度很高哦！

虽然看起来很狼狈的样子，可是双双同学是第一个过去的人哦。

光帅表情十分严肃，姿势很像专业游泳运动员啊！

　　第二天上午，是两个队的终极比拼。一共四个项目，一队的队员们相互配合，谁完成的时间短当然就赢啦！呵呵，骄傲地说，在四个队里，我们的时间是最短的！而且要不是因为我最后的一个腿软失误，我们就能有一个超好超好的成绩啦！我还是要自我检讨一下，呵呵。

大家配合，用管子把球运到远处一个纸杯里。球不能掉不能停不能回流，杯子不能倒。好难的，真的全靠智商的呢！

看，配合多好，棍子不倒！

光帅，知道你已经汗如雨下啦，坚持，完成最后一个动作我们就赢啦！

我干吗呢？过地雷阵呢。教练手里那张图标示着哪儿有雷，踩到就完啦，只能回家啦，后面的队友继续前行，直到通过雷区为止。看我的小心翼翼，大家还都不能说话给我提示，最后我还是被炸残了，不过还算是探了一条满远的路，为组织做出了贡献。

三个孤岛，隔绝了盲人，聋人和健全人，大家要完成自己的任务后一起集中到最后一个岛上去。很不容易呢。我瞎了四十分钟，体会了一下盲人无助的生活。

　　真的是很有意思的两天，很开心，同志们也非常要好，但是，要是让我在经过这次训练之后来总结一下拓展的意义，那么，我只能说，在我看来，拓展训练，不过就是大家一起完成的一个有约束的，有意思的游戏。要想通过拓展就真正多么加强了人与人之间的信任友爱，那只是个玩笑罢了。就像一本再好的书，可以给你再多的感悟和启示，但单凭它就改变你的人生观了，那是不可能的。我们都能体悟出很多，但是，在这个纷繁复杂的世界中，我们的一点体悟，哪怕是我们自己的努力改变，都不能成为改善人际关系的关键钥匙。人心之复杂，人与人契合的难度，很多时候都是不断超出我们想像的。有时候，人要认清很多现实，才能使自己少一些被伤害的机会。我们不要去做伤害别人的一把剑，但是必须得有一面盾来保护自己。

　　不过，我也并不是一个悲观主义者，我们也认为我们不能因为这个就停止对生活的体悟，停止对自己的改进和对他人的信任。因为，在我们周围，毕竟还是有跟你以心换心的人，还是有那么善良的人。又为什么不让自己成为一个善良的人呢？