你是否会被气死
杜梅/文
 
    著名中医养生专家常海沧先生，曾做过一个关于死亡的调查，他发现有50%以上的死者，临终时无法合上眼睛。
    也就是说，有一半多的人死不瞑目！
    我忍不住问自己：究竟是什么让这些逝者放不下？家人、事业抑或其他？
    我感到恐怖。面对死亡，我们已经心绪难平，如果再死不瞑目，这一生是否太沉重？
    然而，更沉重的事情还在后面。
    常海沧先生的调查还发现，在已经死亡的人中，有50%的人是气死的，有30%的人是吃死的，还有20%的人是累死的。
    看到这里，你会有什么感想？
    你会警惕吗？
    我的想法是，从此时此刻起，真的、再也不要动辄就被气着了。
    欣慰的是，通过不断学习、反省，我一直在进步。这是好事。唯有不断学习和进步，才能让我们的人生憾事少一点。
    对中医，我只是一个爱好者，略知皮毛。但浅显的知识告诉我，所有不良的情绪都会给身体带来深深的伤害。比如，怒伤肝、忧伤肺等。
    有一天，我突然就多了一项“透视”功能——知晓一个人身患的疾病后，大体就可窥探出他性格上的隐私，以及生活的真实状态。
    比如身患“甲亢”的人，别看他（她）表面上待人多有礼貌，实际上，他是个脾气急躁、动辄生气的主；
    比如身患“三高”的男人，他的作息时间肯定是晨昏颠倒的，或者是不规则的；其次，他肯定缺乏运动，饮食上也肯定是不健康的（比如嗜咸、重油或暴饮暴食等）。
    还有，慢性胃病患者，其主要原因恐怕与长期心情郁闷脱不了干系。说白了就是，平常遇到事情容易钻牛角尖，或者，无法真正“放下”。这样的人，体型亦有特征，那就是偏瘦、面孔黄涩。
    过去老话说得好，心宽体胖。这里所指的心宽体胖，并非仅仅是身体，还包括心灵。
     这不是我独有的观点，朋友玛亚在《成就最美好的自己》一书中，也有相同的认识。她说，人的内心会影响人的气质和相貌。意思是：一个内心充满了仇恨，充满了怨气，或者总是心意难平的人，很难拥有一颗感受美好的心。如果你无法用你的心发现美，感受爱，长久缺失感受爱与美的心灵，就会枯竭。反射到肉体上，就是美容问题。
    其实，不生气很简单：不要求别人和自己的观点一致，不必每一次都赢。
    要做到这点，当然要加强自我修炼。每个人由于位置不同、境界不同、学识不同和经历不同，看待问题的角度肯定不同。如此，又何必为了这些客观存在的不同而郁闷呢？
    我认识一个人，我真怀疑他天生就是消极悲观者，他质疑一切，无论你跟他说什么，他都会唱反调。这样的人，你能拿他怎么办？改造他吗？那简直是幻想！那么，能做到的就是告诉自己：不计较。
    多数人都没有力量改变世界，改变他人，但我们可以改变自己的内心。
    我经常告诉孩子：只要我们的内心足够强大，我们就可以将这个世界和他人通通装进我们的内心！
    去图书馆借书，管理员问我：孩子经常被欺负，怎么办？
    我说了两点：
    一、如果只是受到语言上的挑衅，可以不理睬。但是要告诉孩子道理：不管别人扔给你什么脏东西，如果自己不接受，那个脏东西就还在扔东西人的手上。当年我就是这么教孩子的。所以，女儿从不会因别人的无礼妄自菲薄或跟别人唇枪舌剑。
    二、如果是受到同伴的肢体侵犯，及时报告老师，然后永远避开这个人。我一向不赞成让孩子去对抗比自己“强大”的人，因为局面很难控制，结果也很难预测。如果你不能保证自己的孩子绝对能赢，保护自己的最好办法就是学会避开那些潜在的危险。
    山外有山，人外有人！吃亏不见得是福，但能吃亏的人，肯定比别人多一份平安。报复是人的本性，吃了亏的人，总想着什么时候能扳本，什么时候能雪耻。
    有一回，跟一个警察朋友去办案，警察朋友如此苦口婆心地劝慰受委屈的一方：放他一马吧，冤家易解不宜结。就算我们把他拘留几天，也不能真正解决问题。他不会甘心，放出来后，一定会千方百计报复你。你说哪个更让你安心一些？
    说这个故事，并不是鼓励包容犯罪。我只是想说，无关原则性的妥协有时能换来更大的利益。
    在我上班的大街上，总是能看到一些脏兮兮、精神失常的人四处晃悠。我常常情不自禁地想，这些人，原本不都是和我一样干净的正常人吗？究竟是什么让他们迷失了自己心灵呢？
    据报载，由于生活节奏快，工作压力大，深圳的精神疾病发病率偏高，有些人的精神经常处于崩溃的边缘，极易陷入极端情绪之中。这也是为什么，有时一点小小的事就滋生出一桩人命大事来的主要原因。
    精神病医生说，在所有类型的精神疾病中，焦虑障碍是发病率最高的。所以，为了我们自身的健康与安全，从即刻起，我们学着放松，学着控制自己的情绪，不焦虑，不生气，不被气死，也不被气疯，静看云起、云涌，不怒、不火……

发表于2012年第六期《南方文学》