中国儿童文学研究会理事孙怡表示，经常听起床故事的孩子心情会更好、更开朗，甚至对孩子养成早晨排便的习惯都有所帮助。

    “起床故事不像睡前故事那样讲究内容，它更注重形式。”孙怡说，起床故事的内容可以是新故事，也可以是讲过的故事；可以是欢快的故事，也可以是情感故事；可以是前一天故事的延续，也可以是现编的幽默故事。“起床故事最好限定好时间，一般以５分钟为宜。如果按人说话的正常语速每分钟１８０字计算，可以选９００字左右的故事。”

    起床故事选好了，如何讲呢？孙怡说，在前一天临睡时，也就是讲睡前故事之前就可以和孩子约定好，比如，明天早上５点５５分开始讲起床故事，你听５分钟的故事以后，也就是６点睁开眼睛。“让孩子对起床故事有足够的心理准备和期待，也让孩子了解家长在第二天早晨的安排。”

    孙怡说，早晨起来，家长拉开窗帘，拿出准备好的故事书，坐在孩子床边开始讲故事。可以用柔和的声音开始，然后越来越放开声音，语速要比讲睡前故事快，音调也比讲睡前故事时高。如果掌握不好语气和语速，也可以大声地读出来。