人缘好的孩子睡眠也好

　　美国辛辛那提大学的社会学家最近发现，与父母、同学和老师关系好的青少年睡眠质量更好。这项最新的研究成果认为，社会因素在决定青少年睡眠质量方面的影响作用要强于生物学因素。

　　研究结果显示，社会关系(特别是与父母的关系)会对青少年的睡眠模式产生更大的影响。如果父母关注孩子各方面的表现，孩子就会保持有规律的作息习惯，他们的睡眠也就更充足。家庭氛围也会影响到青少年的睡眠状况，家庭生活不安宁的青少年(如父母分居或是不与孩子共同生活)更容易产生情绪障碍和睡眠紊乱。同时，积极参与学校中各项活动并与同龄人关系相处得好的青少年睡眠时间也更长。