为何我总是形单影只 

故事：

 从小到大，一依都是一个很内向的人。小学毕业前，班主任老师找她谈心说：你一定要改变自己的性格，活泼一点，主动一点，这样才能有朋友。初中功课多，负担重，心理上又进入了青春期，如果有朋友，碰上什么想不开的事，彼此就可以经常在一起说说，缓解一下不良情绪。

 一依把老师的话深深地记在了心里。怀着期盼的心情，度过了小学生涯的最后一个暑假，一依终于坐在了中学的课堂上。悄悄观察班上每一个同学，似乎都那么可爱、平易近人。一依不禁对自己充满了信心。然而，事与愿违。开学已经两个多月了，一依每天总是形单影只、孤孤独独的。

 课间，看到同学三五成群地在一起说笑，她很想加入，却担心同学嫌弃她；去饭堂吃饭，同学们总是大声地招呼着自己的好朋友一起走，她也非常渴望有人能这么招呼自己；至于非常要好的同学头对着头，有说有笑、神秘兮兮地讲悄悄话，就更让一依羡慕了。

 其实，班上同学对一依并不排斥，只是，看到一依经常独来独往的，以为她天生就不喜欢与人交往，加上偶尔叫她一起玩，她表现出来的态度似乎不那么积极，久而久之，大家也就不太主动邀请她了。

 现在一依的真实心态是：一方面渴望友情，害怕孤独，另一方面，又不知道如何克服这种孤独，得到友情。

         一依该怎么办呢？

旁观者说

    从微笑开始吧

        先讲个故事吧。有一只叫“孤僻”的狗，无意中闯进了一所模特儿学校的练功房。房间的四壁都镶嵌着玻璃镜子，照映出狗的无数个影子。看到这么多狗突然同时出现，这只孤僻狗大吃一惊，它本能地退缩了一下，龇牙咧嘴，发出阵阵低沉的吼声。镜子里所有的狗也不约而同地退缩了一下，一个个龇牙咧嘴，而练功房里也响起了狗吠的回声。这只孤僻狗开始惊慌失措了起来，它抗拒着、挣扎着……它在屋子里乱蹦乱跳，越来越疯狂、越来越混乱……直到它因为体力透支和绝望而昏迷了过去。

        这个故事的意思是，别人对自己的态度往往是自己对别人态度的一面镜子。当对自己的人际关系感觉不舒服的时候，要先从自己身上找原因。在人际关系中，有许多积极的表达信息的方式，比如在路上偶遇，对对方微笑；比如下课时，大声说一句“一起去吃饭吧”；比如，自己有不懂的问题，向别人请教后，发出由衷的感谢和赞美……以这样的方式去与环境互动，渐渐地，别人就会看见你那颗开放的心，以及充满期待的表情。别人就会慢慢回应你，一个良好互动的人际关系就形成了。

 对一依来说，与其对自己的人际环境感到焦虑，不如付诸行动——希望外界怎样对待自己，自己首先去以那样的方式去对待别人。如果实在不知道从哪儿开始，那么就从微笑开始吧。因为微笑是人与人之间最短的距离。

 杜梅/故事   王秋英/点评