先说明一下，每个孩子都是独立的个体，体质不同，所以矿泉分享的方法，不见得都适用。

另外，矿泉分享的方法，适用于纯母乳、6个月以上及1岁左右的小娃。

一、选对合适的米粉

矿泉家的娃是纯母乳，6个月前就是母乳，什么都不喂。满6个月以后开始添加辅食，先添加的米粉。

一开始选米粉，颇费功夫。老公当时不知道出于什么心理，选了亨氏最便宜的米粉，儿子不大爱吃；后来又换了亨氏金装，儿子还是那么回事。后来觉得亨氏米粉实在太甜，感觉对孩子不好，老公又选了昂贵的合生元米粉，结果，儿子一点儿也不给面子，不要说吃了，连闻一闻合生元的味道都不肯，一给就哭，没辙，送人了。

后来老公灵光一现，选了嘉宝米粉，这下终于对了儿子胃口，儿子非常爱吃，各个口味基本都吃过了。关键两点是，一，嘉宝不含糖，感觉对孩子比较好；二，嘉宝米粉添加了益生菌和益生元，有助于消化。事实上儿子吃了嘉宝以后，确实极少有过便秘现象。

购买渠道都是京东。虽然不算便宜，但是图个安心。

矿泉见很多妈妈给孩子添加米粉以后，孩子都容易发生便秘，那有可能是这个牌子的米粉不适合孩子，不容易消化，那么多试试其它的牌子吧。

二、红薯

有时候觉得娃大便不太好的话，会蒸红薯给孩子吃，适量就好。一般是添在米粉里面吃。对于儿子来讲，这个方法百试百灵，每次吃完红薯，绝对大便好好。

不过邻居的孩子吃红薯就不管用，所以还是那句话，孩子都是独立的个体，不见得都适用。

三、火龙果

矿泉对于给孩子吃东西，属于比较谨慎的，火龙果是近期才给孩子添加的水果。也是比较管用的方法，孩子吃完大便也不错。不过感觉没有红薯的效果好。

四、热敷

有时候婆婆会用一块热热的毛巾，放在塑料袋里，给娃放在肚子上热敷，一边敷，一边轻轻的顺时针按摩肚子，也有一定效果。不过还是配合食疗的效果更好。家里有热水袋更好，矿泉家没有，所以只能用热毛巾啦。

还有注意热敷的温度，一定隔着衣服，不要把娃娇嫩的皮肤烫伤啊。

对于孩子的大便问题，家人一向都特别重视，如果两天不大便，爷爷奶奶就坐立不安了，会尝试各种方法让娃赶紧便便。所以有时候听邻居说，孩子有3、5天不大便了，都会觉得不可思议。不过尽量还是食疗的好，开塞露我们没有给孩子用过。

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