人格庞大的阴影区域中，布满伤痛与难言之隐。治疗第一步，如何正确地碰触并打开这个艰难的区域？

使用惯性的心智模式贸然处理，往往会成为以暴制暴，以恶制恶，二次伤害自己，有时甚至成为害自己的人的同盟军，成为压垮自己的最后一根稻草。害死自己的，往往就是自己。

所以正确打开伤口的方式，和正确的疗愈方式很重要。需要：一，转变心智模式，二，回溯创伤点后，最快的速度回到当下。 否则，疗愈不成，反被过往伤痛的漩涡吞没。