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要解决问题,不要盯着问题|海灵格智慧

(2016-04-22 08:34:39)
标签:

杂谈

2016-04-22 海灵格 喜悦之家




问:当我进行团体治疗时,我会要当事人在排列治疗中排列他们的问题,常常没有什么结果。



海灵格:我可以告诉你原因。你不是在看。当你把一个问题看作问题时,你已经有问题了。只有在寻找解决办法时看才会运作。当你说你要当事人“在排列治疗里排列问题”的时候,你已经被问题的定义束缚住了。试着问一问自己,“需要发生什么变化?当事人想进行到什么地步?要达到目的,他需要做些什么?”那么你就能看到隧道另一端的光明,你便能顺流畅泳。要找到解决办法,并不是非得有问题才行。

    


当然,处理问题是心理疗法中一个令人尊敬的传统,好像搞清楚问题之后,问题就会得到解决。但是却很容易让人纠缠在问题上而忽视了解决。从系统的观点来看,所谓问题只是系统中“爱”入歧途,爱还可以重新修正的问题,从而解决之。治疗的首要任务就是找到当事人的爱的凝聚点。发现了这一点,就等于找到了治疗的支点。通过帮助当事人找到适当的、成熟的表达爱的方法,把问题消解掉,还是那同样的爱,保证了问题得以解决。

    


问:一个女人因为丈夫婚后仍和母亲联系很紧密,而抱怨他没有把整个身心交给自己,这是妒嫉吗?

    


海灵格:(暂停一段时间)如果她说“我尊重你对你母亲的爱”,会有帮助吗?(对大家)这是一个很好的例子,让我们看到怎样把焦点从问题转向解决方法。只有在针对解决办法丽不是针对问题时,创造力才能发挥作用。朝着解决方面发展,全凭爱的力量,看只能为合乎自然的意图服务,为爱服务。当我面对一个人的问题时,当我把它描述给当事人时,我是站在高人一筹的位置上的。但是,我们寻找的是相互平等的解决办法。找到解决办法之后,又会有另一个困难,就是有些人想要知道这方面的理论。当你用理论推测的时候,你就会迷失那个解决办法。理论解释的东西常常比实际经验要少,并且反映不出经验的整体轮廓。



我试着用理论解释发生的一些事情,只能反映出冰山一角。因此,我渐渐开始尽量不用理论。在进行工作时,不借助“事情是怎样或者应该是怎样”这些理论,我把人们大量的实际经验积累起来,力求准确地描绘千变万化的实际情况,并把它们添加在我的宝库中。这样,我总是乐于接受新的经验。我也不担心看到的东西和理论相抵触,我进行的干预也不受理论限制,也不必去验证到底谁是谁非。我能够随心所欲地去看那些经验对我是否有帮助。如果出现一些新的和意外的事情,那只是在我的宝库里又增加了另外一个经验。

    


问:你非常耐心地倾听别人诉说的方式给我留下很深的印象,在发觉到他们沉浸在自己描述的问题里时,你会马上打断他们。很有分量。

    


海灵格:是的。当人们描述一个问题时,他是想让你信服,接受他对世界的看法。他们对世界的看法能很好地解释他们的问题。那是一股强劲的拉力。因此,你必须很快打断他们对问题的描述。如果做不到,你就会被带到对方的信念系统中。一旦你接受了他们的信念系统,你就很难看到外边的任何事情,你就不能帮他们找到解决办法。




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一个女人曾经问我:“你做催眠吗?”我回答:。有时做。她说:“我有一个当事人曾经接受过一位精神病医生的治疗,那个医生在催眠中给了她一个破坏性的暗示。她需要再接受一次催眠,以便准确地找出那个暗示是什么,并接受一个新的暗示来解除先前的暗示。”我说:“这简直是匪夷所思。没那回事。我不会做这事的。”在那种惰况下,打断她是首当其冲的。



在感觉到对方的描述是想让你接受那逼真的、疯狂的画面时,你就要打断关于这个问题的描述。如果描述是正确的,问题早就应该解决了。如果问题没有解决,那么严格地说,这些描述是没有用的。

  

  

一般情况下,用这种方式描述问题,就是不敢面对解决问题的办法。因此,我没有必要听完全部描述,这里面主观的东西太多了。如果他们能正确地描述出来,他们就不会再谈自己的问题了。对一个问题的正确描述中包含了这个问题的解决办法。

    


问:我常常怀疑自己能不能让某些人停下来。

    


海灵格:当你对一个团体进行工作时,通常要相信这个团体的反应。根据人们的表现,能判断出某些人的描述是否与正在谈的事情有关。如果人们不能安静下来,那就表明没有关系。就要打断这个人。如果你是对个人治疗,你可以试着温和地告诉他们,你注意到他们的兴趣已经转移了,并问一下他们自己是否也注意到这个变化,看看他们对这个过程是否感兴趣。这是一种既能阻断他们又不会太难堪的方法。

    


问:我不理解“对问题正确地描述”是什么意思。我想对于一个问题有很多种可供选择的描述,可以从不同的角度来理解,其中很多都可能会有帮助。

    


海灵格:什么是正确的并不是首先考虑的事情,它不是有用就是没用。“正确地描述”首先要能提供解决问题的办法。你需要的仅此而已。但是就算找到一个好的解决办法,还要看当事人能不能实现它。当人们沿着一条特定的路,例如一条痛苦的路,走下去的时候,他们是带着爱走这条路的。他们的爱可能是被歪曲了的、是盲目的爱。明白这一点是很重要的。没有他们的同意,你不要干预太多。




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聪明的爆裂声


在遥远南海的某个地方,黎明破晓,一只小猴子爬上了棕榈树的顶端,

手里挥动着一个很重的椰子,放开喉咙叫喊着。


一只骆驼听到声音,来到了附近,抬头看着树问道:“怎么回事?”

 “我在等待大象女王。我要在她的头上砸开这只椰子,准能让她头昏脑

胀。”骆驼想:这到底是怎么回事?

   

中午时分,一只狮子经过.听到小猴子发出的声音后,看了看他,问:

“你需要什么吗?”

“是,”小猴子大叫,“我要找大象女王。我要在她的头上砸开这只椰子,

打得她脑袋开花。”

狮子想:真有这个必要吗?

    

,一只犀牛经过,觉得小猴子很奇怪,看了看他问道:“你有毛

病?”

“我正在等大象女王。我要在她的头上砸开这只椰子,直到她看不见、

听不着为止。”

犀牛想:他真的有问题。

    

晚上,大象女王自己来了。她的背在棕榈树上蹭了蹭。长鼻子伸到上面,卷起一些叶子。 树上,却是要多平静有多平静。

 她见到小猴子,看了看他,问道:“你不是有什么要求吗?”猴子回答:

“没有,一点都没有。真的,今天早些时候,我曾胡说八道过,请你不要认

真,好吗?”

大象女王想:他还真有点问题。

她看了看远处的象群,便拖着重步离开了。

    

小猴子静静思考着。过了一段时间,他拿着椰子从树上下来,在岩石上

砸了起来,终于把它砸开了。接着,他喝起了椰子汁,吃起了椰子肉。

 



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