安妮：（嘀咕说）我喉咙堵住了，现在有很多东西涌上来。

海灵格：战胜你的软弱。看着我。你能看见我的眼睛吗？

安妮：能。

海灵格：什么颜色？

安妮：深色。

海灵格：（惊讶地）深色？（对大家）你们注意到有什么变化吗？她现在看

起来坚强多了，当人们让自己变得软弱的时候，叫他们清楚地看一样东西，他们

常常就能坚强起来。无论何时，让自己变得软弱的人们，正在用自己的知觉过滤

一些事情，很难客观地去看、去听，采取不了恰当的行动。使人们变弱的事物干扰他们，让他们做不了自己想做的事。如果我们对变化感兴趣的话，最好忘记 这些事物。在一个人真正需要觉得软弱时，他可以继续下去并享受它，但要完全

清楚自己在于什么。那和治疗是不同的。

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安妮：有坚强的软弱这么一回事吗？

海灵格：（在深思暂停之后）有，当它是一种策略的时候。

安妮：我问这个问题的原因是，对我来说，软弱是我生命内在的一部分。

海灵格：不，需要才是生命的一个部分，那是有区别的。认识并且尊敬我

们的需要，在关系中把需要传达给我们的伙伴，而不要滥用他们，这是非常重要

的。在良好的合作关系中，伙伴双方都有需求，而这样才能使他们的关系充满力

量。当一方或另一方不再有需求的时候，他们关系的实质就有所不同了。有些人

得到了满足，看起来不再需要什么了。他们过剩了，不断地给予，而对方不断地

从他那里收取。正是因为他们不收取、可以自给自足，所以，通常不能创造出一

种关系。在我们平常的亲密关系中，必需要有另一类型的给予和收取。

  你知道该如何处理需要吗？你要有些非常具体的要求。不要像“请多爱我一

些”那样，那不够具体。宁可这样请求：“陪我半个小时和我谈谈。”那才够具体。那么对方就能决定他是否想要这么做和仲么时候这么做，自己也能知道需求什么时候才能实现。而“请爱我多一些”这句话无法实现，从而大家都会感到忿忿不平。

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    海灵格家庭系统排列导师，禅修者，作家，媒体身心灵专栏主持。

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