健康系列第5篇

了解健康的特性，对我们正确的认识健康，追求健康是很有帮助的。

健康有六大特性：一、健康是一个相对概念；二、健康是一个动态的概念；三、健康的人各有各的特点；四、身体健康水平的提高是有极限的，而精神健康水平的提高却是无极限的。五、身体健康水平会随着年龄的增加，在衰老的作用下会不断地降低，而精神健康水平却可以在智力正常的情况下，通过学习和自身的调整而不断得到提高。六、健康中存在着具有一票否决权的因素。

一、健康是一个相对概念

我们常常说要提高健康水平，这说明健康水平是有高有低的，而健康水平的提高也必然是一个由低到高的渐进的过程。健康不是台阶，站在台阶上就是健康，站在台阶下就是不健康，那种没病就是健康，有病就是不健康的认识是片面的，是错误的。

其实，人的健康水平就像人的身高一样，有高有低，健康好比是高个，是一个相对概念。在我们中国，成年男人平均身高在一米七左右，身高一米八以上就算是高个了。

我国著名田径运动员刘翔身高一米八九，与多数人相比，算是高个了，但是如果把他放到职业篮球队里，他在里面只能算是低个；我国著名篮球运动员姚明在职业篮球队里算是高个，他两米二六，可是，内蒙的鲍喜顺，他两米三六，比姚明还高十公分。鲍喜顺现在已不是世界上最高的人了，有一个乌克兰人，叫斯塔德尼克，他身高两米五七，是现在活着的世界上最高的人。

有比较才能分出高低，自己的现在和过去比，可以感到自己健康水平是提高了，还是降低了，自己和他人比，也可以感到自己的健康水平比别人是高还是低。

健康水平，没有绝对的高。

套用一句广告语：健康水平，没有最高，只有更高。

我们知道了健康的这个特性，就应该把追求更高水平的健康作为我们人生的一大任务。

二、健康是一个动态的概念

人生命的存在形式是一个动态形式，人的健康同样是一个动态形式。

随着时间的推移，随着环境的变化和其它因素的变化，人的健康水平也会不断的变化，或者向上波动，或者向下波动。人的健康水平不会静止不动，更不会永远停留在一个水平上。

一个人过去健康，不等于现在健康；一个人现在健康，也不等于将来健康。

在这里我要特别提醒人们注意的是，人的健康就像逆水行舟，向上走很费劲，向下走却很轻松。

我们知道了健康的这个特性，在追求高水平的健康上，就应该要坚持不懈，决不放松。

三、健康的人各有各的特点

俗话说尺有所短寸有所长，同样是健康的人，每个人都有各自的特点，每个人都有各自的所长，这是由健康本身的构成所决定的。

人的健康水平，是由构成健康的各种众多因素综合的结果。

我们知道，健康包括身体健康和精神健康两大方面，精神健康又包括人的学识和能力、思想道德健康、心理健康等几个方面。无论是身体健康，还是精神健康，其构成的因素非常众多。各种健康因素，不同的人，同一个人在不同的时期，其高低强弱是不同的。

比如身体健康中的体能，有的人力大无比，有的人灵巧精细，有的人爆发力强，有的人耐力好，有的人手劲大，有的人腿劲强……

在精神健康方面，有的人智力高，有的人学问大，有的人心理素质好，有的人思想境界高，有的人做学问搞科研，甘愿寂寞，锲而不舍，有的人搞交际，如鱼得水，游刃有余……

健康的人都是各有各的特点，各有各的所长，每个健康的人都是世界的唯一，世界上没有两个健康的人是完全一样的。

我们知道了健康的这个特性，在追求高水平的健康时，就应该尽可能地发挥我们的长处，同时，要尽可能地弥补我们的短处，使我们的长处更长，短处变长，这样我们的健康水平就能从整体上有所提高。

四、身体健康水平的提高是有极限的，而精神健康水平的提高却是无极限的。

这是由构成身体健康和精神健康的主要因素所决定的。

决定身体健康的主要因素，是人的各个系统中器官组织的功能的强弱和活力的强弱，器官组织功能的提高和活力的增强，都是有极限的，这也就决定了身体健康也是有极限的。比如，现在百米记录是9秒69，将来这个记录肯定还会被打破，但是，以后百米记录会不会进入9秒以内甚至8秒以内呢？可能性的几率可以说是零。这就是极限。

在精神健康中，人的学识和能力的提高是没有极限的，人的心理健康水平的提高和思想道德水平的提高同样是没有极限的，这就决定了精神健康水平的提高是没有极限的。

我们知道了健康的这个特性，在追求高水平的健康时，就应该在保持高水平身体健康的基础上，把追求更高水平的精神健康作为主攻方向。

五、身体健康水平会随着年龄的增加，在衰老的作用下会不断地降低，而精神健康水平却可以在智力正常的情况下，通过学习和自身的调整而不断得到提高。

世界上所有的生物，不管是动物，植物，还是微生物，都会遵循生命的“诞生——生长——成熟——衰老——死亡”这个规律，我们人是高级动物，同样要遵循这个规律，这是不可更改的。我们可以长命百岁，却不可以长生不老，世界上没有长生不老的人。

我们的身体健康水平总是上下不停地波动，进入成熟期以后，在衰老的作用下，其大趋势是不断向下的，这是不可逆转的，我们所能做的，一是使我们的身体健康尽可能的保持在较高的水平之上，二是尽可能的延缓衰老的速度。我们的身体健康水平越高，其下降的空间就越大，下降的速度越慢，其下降的时间就越长，这样，我们的寿命就会越长。

与身体健康不同，精神健康水平是可以不断提高的。只要大脑不过分的衰老，只要可以进行正常的思维，通过不断地学习（包括对书本的学习和在实践中学习）和自身的调整，使自己不断地自我完善、自我充实、自我发展、自我提高，精神健康水平自然会不断提高的。

追求精神上的完美是提高精神健康水平的原动力。

我们知道了健康的这个特性，在生长发育阶段，就应该把我们的身体健康水平提高到一个较高水平，在进入成年以后，尽可能将身体健康水平维持下去，减缓衰老的速度，在更高水平精神健康追求上，只要大脑还进行正常的思维活动，就应当作为我们人生一项重要的任务来做，要坚持不懈。

六、健康中存在着具有一票否决权的因素。

高考成绩是各门学科成绩的累加，总分越高说明成绩越好。

衡量人的健康水平，虽然也要考虑各个组成因素的状况，但决不是各个组成因素的简单的综合。在健康的众多因素中，有一些具有对健康一票否决权的作用。在精神健康中有思想道德健康和心理健康，在身体健康中有脑、心、肺、肾、肝及造血器官骨髓等重要器官。

我们知道了健康的这个特性，就应该在追求高水平的健康时，在精神健康上，要把思想道德健康和心理健康作为重要内容，在身体健康上，要把维护和提高重要器官的功能与活力作为重要内容。