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2010-10-27 | “假开心”告别坏心情之九
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2010-10-27 | “假开心”告别坏心情之一

 

四、纵情歌舞法

唱歌是调整心情的最简单方法。http://1823.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2010/10/27/22/1/u54260744_12ca44c4f85g213.jpg

来自湖南的张女士丧偶后，独自将孩子养大。当她在北京电视台《选择》栏目中征婚时，她表现出的乐观开朗令人欣赏。主持人问及她一个人带孩子的艰难生活时，她回答说：每当她感到生活艰辛之际，如果在工作环境，为不影响别人工作，她会小声吟唱欢快的歌曲。而在家里，她一边做家务，一边大声高唱《好日子》。在录制现场，她边唱边跳。她说道：每当自己纵情歌舞时，她就将所有的烦恼抛到脑后。

唱歌、跳舞令全身随着节奏活动，有助于放松身心。特别是酷爱歌舞之人，在享受兴趣之时，完全进入一种新的自我状态，陶醉在自己营造的快乐氛围之中。

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