【关键词】育儿  焦虑

说明：此文为《亲子》杂志《MOM TALK》栏目文章，计划7月份刊出。    

育儿路上，几多焦虑

　　 你是否感觉现在养个孩子为什么这么难，弄得你焦头烂额？

    你是否为自己的孩子比不过别的孩子而忧心忡忡？

    从吃喝拉撒到选特长班、上幼儿园，你是否总在不停地操心，成天要面对这些烦恼？

    自从小米出生，我似乎就得了焦虑症，总有可值得焦虑的事，总有操不完的心。于是这一条漫长的育儿路，似乎也成了我的焦虑之路。

小米出生第一天，头上顶着两个大的脑血肿，据医生说可能得半年才能消。于是我天天看着小米的这两个脑血肿，摸不得，碰不得，只能看着，只能焦虑：这要是万一消不了多难看啊！这要等到什么时候才能消啊？恨不得把这两个脑血肿给看没了。

    月子里，听到周边嘈杂的噪音，总会很恼火，不能安静些吗？我家小米要睡觉呢！可是当半夜鞭炮声大作，而小米居然还是趴在我的怀里吃奶、睡觉，充耳不闻，便开始焦虑，是不是小米的听力有问题呢？于是开始不停地测试，在小米的身后踢倒椅子，给小米放音乐听，甚至在42天体检时很担忧地对医生提了这个困惑。

同样是在月子里，我看育儿书里说有的宝宝到了1岁后卤门还不闭合，于是又开始担心小米这卤门会不会也如此呢？吃奶时小米吐了，我听人家说有孩子吐奶时奶水溢到耳朵里结果造成耳聋，于是揪着小米的耳朵检查来检查去，生怕一不小心就把奶水给流进去了。

    然后是吃饭问题，我曾经得了喂饭强迫症，小米不吃就非常沮丧，非常焦虑。

    接着是便便问题，小米曾经只喜欢站着拉便便，直接把便便拉在纸尿裤里。这让我一度焦虑，总这样站着拉，日后可怎么办呢？

    小米曾经喜欢说“打、打”，边说还会真的抬手打人，于是焦虑这么爱打人可怎么是好。……

马健点评文字：

    读着小米妈妈的文字，似乎看到她焦虑紧张而忙碌的生活状态。文字中描述的哪一个方面不是一个年轻妈妈们应该的注意事项呢？宝宝的爸爸妈妈（尤其是妈妈）在养育宝宝的责任上，承担着不可推卸责任。如果没有引起足够的重视，恐怕真有可能带来不良的影响和后果。

    但这种焦虑，正象小米妈妈已经意识到的那样，弄得自己焦头烂额了，不仅表现为行为上举足无措，在心理上更显现出无助和莫名的担忧。

   面对孩子，年轻的妈妈们表现出适度的焦虑是件再正常不过的事情了，并且在肓儿过程中还能够展现其优势：一方面适度的焦虑可以引起对育儿的足够重视、自我反思和改进，毕竟自己是位“新手”，又可能因不苟同上一代的养育方式和方法，只好自己去“创新”；另一方面，（此处省略部分文字。文章未发表，保护一下先。）。

    可是我们从字里行间能感觉到小米妈妈的焦虑情绪已经过度了。过度的焦虑直接影响到亲子关系建立，不仅对自己身体健康造成一定危害，这种恶劣的情绪又会像传染病一样在不知不觉间传递给孩子，导致孩子的过度紧张。

    小米妈妈的焦虑更多地是为孩子未来的担忧，为未发生的事件而忧心仲仲，整日预期一些可能失败的结果。她担心宝宝发展不良落后于人，需要选择一所好的幼儿园，为宝宝的饮食起居、生长发育、行为习惯、脾气性格、人际关系等等方方面面而莫名地担心，似乎畅想的未来只是时间在推移，而孩子成长却停滞不前。如：小米站着拉便便，小米妈妈马上想到的是“总这样站着拉，日后可怎么办呢？”小米妈妈不妨到幼儿园里与见多识广的老教师们做个交流，问问她们有几个孩子在幼儿园里出现站着拉的行为？再如：月子里周遭的噪音，妈妈担心孩子不能安静睡觉，而事实上孩子却睡得像根木头。我们有多大的能力给孩子营造一个没有噪音的环境呢？另一方面也否定了孩子对环境的适应能力。

    爱子之心人皆有之，但孩子的抚养人首先要有一种平和的心态，才能培养出健康的孩子。育儿是一项长期的持久的系统工程，不能急于求成。掌握育儿的理论与方法，了解发展心理学的常识，与有育儿专业知识的人士做些交流，知晓孩子发展过程中在什么年龄段出现的什么样的问题，认识到这是一种普遍现象。放松心情，不再大惊小怪。

 

   第二，（此处省略部分文字。文章未发表，保护一下先。）无论网络还是图书信息，育儿知识泛滥、鱼目混珠、真伪莫辩。更有一些为了吸引眼球不惜以追求怪异和奇特的育儿文章，更何况狗咬人不是新闻，人咬狗才被媒体无限放大炒作呢？家长不能因为听到一起飞机失事就拒绝孩子乘座飞机、更不能因一例被风吹落的砖头砸死了路人就不允许孩子上街走路。特例仅是特例，发生的几率很小。

    第三，家长要有耐心，学会等待孩子成长和独立。倾情投入照顾宝宝，不知不觉间就将这种焦虑转化为对宝宝的高期望值，希望宝宝尽早达到目标，而一旦宝宝表现与自己的期待产生了落差，将强化并加剧自己的焦虑情绪，还可能失去理智。“不要让孩子输在起跑线上”的呼声高涨，这种信息被更多的家长所接受，于是过早地过度教育。但是，孩子起跑时不输，更不要（此处省略部分文字。文章未发表，保护一下先。）

    第四，自我反思，将潜意识浮出水面。过度焦虑的背后，也许隐含着自己不知道的原因。对孩子的过度呵护，是满足一种什么心理，真实原因是什么？是对自己的现状不满意吗？是对父母教育自己的方式方法的一种彻底否定吗？是希望通过自己抚养孩子向他人宣战吗？是夫妻关系出现了不和谐吗？是对自己的未来不再抱存希望了吗？……找到深层原因，（此处省略部分文字。文章未发表，保护一下先。）