也说拖拉

——读《成功心理学》第八章　资源管理

文/石缝中的野草

(黑尔斯家庭成长读书会 会员)

   不知道您有没有拖拉的习惯？
    这一章学习《资源管理》，内容很少，学起来也相对容易一些。可已经快两周了，博客还没有更新，读书笔记也没有完成。主要原因——拖拉所致！而如何“应对拖拉”正是本章的一部分，看来自己这方面问题还真不小。
    什么是拖拉？就是把任务推迟到最后一分钟的习惯。
    经常对孩子说，抓紧时间，别拖拉，早完成早轻松。可事实上，自己也常常犯这个毛病，自我鄙视中！经常为图书馆的图书付罚款；老公孩子的衣服经常要等到要穿了，才发现没扦裤边……一两次是常事，但是，当拖拉成了习惯以后，他可能侵蚀你的自我决心和自我期待。你越是拖拉，就越难以改正。
    我们为何拖拉？书中分析了三个原因：许多人利用拖拉来避免为自己的生活负责。也就是为自己的糟糕表现制造借口。例如缺少时间、缺少睡眠、得了感冒等等。即所谓的“自我瘫痪”，在自己的道路设置障碍，让自己免遭失败之责。问自己有吗？答案显然是肯定的。汗！
    其他人拖拉乃是因为他们是完美主义者。他们如此强烈地想完美地做成某事，以至于做好了一件事时还认为是个失败。他们因而拖拖拉拉，然后在最后一分钟时心里一片恐慌。自认为自己不属于这种类型的人。
    还有一些人认为，自己应该一直等到“情绪来劲”时才开始一项任务。不幸的是，他们越是拖拉，情绪就越是上不来，最后一件小事情，却积累成了一件大事。我想自己没有按预期完成读书笔记就是这类心态。
    对付拖拉：做起来!
    停止拖拉的最好办法是把朝向目标的事情（任何事情）做起来。把你的项目分成一些小步骤，并且先完成一小步。当你把一个项目分成几个小部分时，你将发现它并不严重。你甚至发现，不管怎样，你正在享受这项工作。
    还要养成事前计划的习惯。不要拖延一个项目的开展，趁早着手进行。采取行动有助于你保持受激励的状态并防止拖拉。记住这样的简单道理：你越快地开始一个项目，你就越早地结束它。你也将有更多的时间从事其他活动。这样你就能享受这些活动而不必为未完成的项目而感到有压力。
    一直都在感叹，心理学为什么能把人的种种行为分析得如此透彻？也许，这正是其魅力所在！很庆幸自己读到这些书籍，让我感觉很踏实，活得更加明白！

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