2009年个人全方位报告

一、身体

1.进一步加强体育锻炼，确保人老腿不老，人老身不老。每周保证2-3次北京师范大学—王府井的步行上下班，1次景山学校游泳，2次饭后灯市口—东华门—故宫—天安门—东单散步。

2.每年2次体检，确保有病早发现早治疗，以免贻误最佳时机。

3.重穿舞鞋。将挂靴长达十余年的爱好—交谊舞、国标重新拾起。舞场上再展风采。

二、家庭

1.继续与原配夫人携手走过2009，不断地调整自己，努力与夫人步调协调、节奏匹配。永远感恩她在我最艰难的日子里陪我。http://1861.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/12/19/9/1/11ef5b4adb4g215.jpg

2.加强与女儿的沟通交流，协助她顺利度过青春期和初中阶段。

3.尽努力赡养双方老人—年近90的老父亲和大我两轮的岳母。陪同他们沐浴夕阳的光辉，搀扶他们感受生活的美好。

三、学习

1.依然保持每日必读的习惯，每日读书20页，每年阅读20本相关书籍。

2.每月听课学习16课时，获取新知识。

3.每月一次与智者沟通交流，提升自己。

四、友情

1.更新社会支持系统，保持亲属、同学、同事、朋友、师生的友谊关系，对局部区域格式化，删除不必要的信息。拓展大脑空间，储存更多有益的数据。

2.发展业务友谊。将与媒体的合作，变为朋友之间的交流。合作中增添情感因素。

五、工作

1.继续保持在北师大范围内的“正式”工作状态。

六、兼职

1.继续保持与电视台、电台、杂志、报纸的合作，并逐渐理性接触。不适宜的节目不参与，不适合的文章不写。

2.与百集电视连续剧《心理医生》（暂定名）合作，尝试在新的领域一试身手。

3.聚焦电视新专题《家长聊天室》（暂定名），希望有所创新，提高收视。

4.与培训中心、企事业单位、高校合作，站在讲台上，体验人生价值。

七、公益

1.继续参与公益机构组织的非赢利性的公益讲堂活动。