http://www.lao5.com/wall/40/403ac2e9fd671f2bb4518b50e954b28b.jpg快乐生活(转载收藏)" TITLE="善待自己 快乐生活(转载收藏)" />

                      =====生命如花,美丽而短暂 =====

   人生是短暂的，而短暂的生命之旅，还充满着坎坷与不平。生活之中并不都是风和日丽、花好月圆，也常常有狂风暴雨、急流险滩。正所谓：家家有本难念的经。人生在世要想生活得一点烦恼都没有，还真是不易。所以，要想快乐地生活，我们不能指望上天的眷顾，必须学会善待自己，努力做一个勇于追求快乐、善于创造快乐、懂得享受快乐的人。

    善待自己就是学会面对现实。人生活在现实中，要树立正确的生活态度。现实地面对生活，正确地考量自己，别和自己过不去。想我们该想的，做我们能做的，不要钻牛角尖。我们无法控制生命的长度，但可以提高生活的质量；我们无法预测未来，但可以把握现在；我们不能掌控命运，但可以调节心情。那么，就让我们好好把握现在，让生命更有价值；好好调节心情，让生活充满阳关吧。

    善待自己就是学会忘记烦恼。世间本无忧，庸人自扰之。心理学家经过认真研究指出，一般人的烦恼，有40%是属于过去的，50%属于未来。只有10%是属于现在的，而其中有92%没发生过，剩下的8%则可以从容应对。可见，烦恼多是自找的。适度降低期望值，烦恼自然就会少。面对烦恼既不要过度自责，也不要怨天尤人。过去的，忘记它；将来的，别想它；现在的，从容应对它。如果一个人难以承受，就向亲人、朋友、同事、领导倾诉，让大家共同分担。让亲情、友情、温情和关爱共同融化你的烦恼。

    善待自己就是学会寻找快乐。要善于从生活的点滴中寻找快乐和幸福。幸福欢乐在哪里？就在生活的细节中，就在我们不经意间。我们不可能天天碰到好事，不过只要我们以积极的心态看待生活，生活中就充满着幸福快乐。饥饿时吃到食物就是快乐，困倦时睡一觉就是幸福。闭上眼睛体会一下盲人的生活，再睁开眼睛就是最大的幸福。其实人生就是一道风景，快乐只是一种心境。保持愉快的心境就是快乐。

     善待自己还要学会拿得起，放得下。荣华富贵，金钱地位，都是身外之物，得之既得，失之既失。拥有时固然要珍惜，失去时也不必太在意。得意淡然，失意泰然，处人蔼然，自处安然才是养身之道。凡事需拿得起，尤其要放得下。属于自己的，努力奋斗拿到它；不属于自己的，毫无遗憾地放弃它。放得下就是勇于“舍”，有“舍”才会有“得”。拿得起是人生的豪气，放得下则是人生的洒脱。

    善待自己还要学会放松身心。对别人宽容些，对自己大度点，学会原谅别人，学会不赌气，学会不生气。赌气是不折不扣的自虐，生气则是拿别人的错误惩罚自己。念念不忘他人的坏处，受伤的还是自己。莎士比亚说：“宽恕是超凡的行为。”心态澄澈，则天下没有可厌之事；意气平和，则世上会减少可恶之人。宽恕别人的错误，也是抚慰自己的心灵。

   杨澜说：“辛辛苦苦过舒服日子，舒舒服服过辛苦日子。”这也许就是生活的哲学。平凡的日子一天天过去，当我们回首昨天感到留念，展望明天感到向往，想到今天觉得踏实，也就无愧于生命，对得起自己了。