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师兄的抑郁症
(2006-04-09 16:02:48)| 分类： 耳闻目睹*[感悟] |
还有20分钟培训学习的开班典礼才举行,三三两两的学员聚在教室的走道说着话,看见我的师兄也在其中,于是我走过去,在他的肩膀上拍了一下“嗨,师兄,你好,早啊”,“啊,是师妹啦,”便说了几句话,但我感觉,今天看见的师兄与我半年前看见的师兄似乎有了一些变化,觉得他反应约显迟钝,笑容有些僵硬,眼神有点儿呆滞,心里便有了疑问.与我住同室的李,最近被交流到师兄所在单位,这次也来学习,晚上便谈起了师兄,她听说师兄被医生诊断患有抑郁症,晚上通宵不能入眠,这次学习,所有学员都是住两人一间的标间房,只有他给了两人的宿费,一个人住一间房,主要就是害怕他的不能入睡打扰别人的休息.
听说师兄患上抑郁症,心里很难受,很是为之挽惜,我一向认为只要得上这病,就等于这个人再没有幸福可言,痛苦会伴其一生,我见证过两例因患此病而自杀身亡的人,我的姑父就是因为十分优秀却未能升上校长而患上此病,最后上吊自杀而亡,我的一位同事也是因为婚姻不够幸福事业不够顺心而患上此病,最后自缢身亡. 还有海明威、川端康成、三毛、张国荣，都是因为患有严重的抑郁症而自杀。著名主持人崔永元，坦承自己曾患严重的抑郁症。
抑郁症是情感性精神疾病或心境障碍的一个类型，也是一种常见的精神疾病。临床上以情绪低落、兴趣和愉快感缺乏为主要特征的抑郁发作。忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失,等等.
在我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，常常我们最梦寐以求的东西，它再也不存在了，常常我们最心爱的人，再也不能回到我们身边。每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。 但是，有些人的生活中发生了一些负性生活事件而引起的抑郁和悲伤持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化，严重地影响了工作、生活和学习。如果是这样，那么很可能他们患了抑郁症。
崔永元说，抑郁症患者基本上都比较偏激，爱钻牛角尖.
师兄原是一个国有企业的总经理,他所在的企业是当地纳税大户,搞得很是红红火火,那时的他可不是现在我看到的样子,他总是面带微笑,目光炯炯有神,善言谈,爱开玩笑,在他身上能看到一种积极向上的精神.由于体制的变化,他原在的企业被一个更大的企业控股,那个更大的企业理所当然的不会要原来的人当总经理了,他退到三四把手的位置,分管后勤工作,难道是因为职位的变迁而引起?是因为职位的变迁在他的心理上产生了巨大的落差,心理上不能很好的调整而引起?我觉得不应该呀,他在我的映象中是一个乐观的人,况且人到中年,应该对这些名呀利的看得开.究竟是什么原因,我也不便问.
心理学家认为，消除抑郁最有效的方法是改变自己的认知方式，增加思考的灵活性，学会客观的思考问题，不要钻牛角尖，以减少负面情绪。俗话说：“心病还要心药医。”对付抑郁症或抑郁情绪的关键是注意自己的心理调节，必要时还应求助于心理医生。首先是要树立客观的生活态度，学会以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式；其次是要有多元思维的方式，面对同一种境况要有多种考虑和选择；三是要不断地学习、完善和充实自己，把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机遇，面对瞬息万变的事物，不至于惊慌失措、愁眉不展；四是要学会以宽容的态度正视现实，既要宽容别人，也要宽容自己。
我觉得最重要的是要能正确面对中国现实,党的官不可能是永远的,升升降降很正常,况且象师兄这样的降职不是因为能力不行,也不是因为犯了什么错误,只是因为易主而引起,很正常.要知足常乐,调整心态,在两眼向前看时,眼光平视最好是稍向下一点.
愿师兄早日康复吧,享受美好生活.
听说师兄患上抑郁症,心里很难受,很是为之挽惜,我一向认为只要得上这病,就等于这个人再没有幸福可言,痛苦会伴其一生,我见证过两例因患此病而自杀身亡的人,我的姑父就是因为十分优秀却未能升上校长而患上此病,最后上吊自杀而亡,我的一位同事也是因为婚姻不够幸福事业不够顺心而患上此病,最后自缢身亡. 还有海明威、川端康成、三毛、张国荣，都是因为患有严重的抑郁症而自杀。著名主持人崔永元，坦承自己曾患严重的抑郁症。
抑郁症是情感性精神疾病或心境障碍的一个类型，也是一种常见的精神疾病。临床上以情绪低落、兴趣和愉快感缺乏为主要特征的抑郁发作。忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失,等等.
在我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，常常我们最梦寐以求的东西，它再也不存在了，常常我们最心爱的人，再也不能回到我们身边。每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。 但是，有些人的生活中发生了一些负性生活事件而引起的抑郁和悲伤持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化，严重地影响了工作、生活和学习。如果是这样，那么很可能他们患了抑郁症。
崔永元说，抑郁症患者基本上都比较偏激，爱钻牛角尖.
师兄原是一个国有企业的总经理,他所在的企业是当地纳税大户,搞得很是红红火火,那时的他可不是现在我看到的样子,他总是面带微笑,目光炯炯有神,善言谈,爱开玩笑,在他身上能看到一种积极向上的精神.由于体制的变化,他原在的企业被一个更大的企业控股,那个更大的企业理所当然的不会要原来的人当总经理了,他退到三四把手的位置,分管后勤工作,难道是因为职位的变迁而引起?是因为职位的变迁在他的心理上产生了巨大的落差,心理上不能很好的调整而引起?我觉得不应该呀,他在我的映象中是一个乐观的人,况且人到中年,应该对这些名呀利的看得开.究竟是什么原因,我也不便问.
心理学家认为，消除抑郁最有效的方法是改变自己的认知方式，增加思考的灵活性，学会客观的思考问题，不要钻牛角尖，以减少负面情绪。俗话说：“心病还要心药医。”对付抑郁症或抑郁情绪的关键是注意自己的心理调节，必要时还应求助于心理医生。首先是要树立客观的生活态度，学会以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式；其次是要有多元思维的方式，面对同一种境况要有多种考虑和选择；三是要不断地学习、完善和充实自己，把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机遇，面对瞬息万变的事物，不至于惊慌失措、愁眉不展；四是要学会以宽容的态度正视现实，既要宽容别人，也要宽容自己。
我觉得最重要的是要能正确面对中国现实,党的官不可能是永远的,升升降降很正常,况且象师兄这样的降职不是因为能力不行,也不是因为犯了什么错误,只是因为易主而引起,很正常.要知足常乐,调整心态,在两眼向前看时,眼光平视最好是稍向下一点.
愿师兄早日康复吧,享受美好生活.
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