谢老师：

我这一年来常常会莫名地感到委屈、想哭泣，不想出门，也不想工作，对什么都失去了兴趣，最严重的时候还想过死。我自己在网上做了一个心理测试，好像是中度抑郁。

我觉得自己的状态跟两件事有关。一是因为工作不顺利。我跟老公交流的时候，他很简单地说：既然不开心就不要做了，反正家里也不缺你挣的那两个钱。所以两年前我就辞职回了家，可回到家之后我并没有开心起来。二是因为我的婚姻出了问题。结婚10年来，我都非常任性骄纵，以前老公总是忍耐，但他现在好像烦了，总是找各种理由不回家，似乎能在外面多待一分钟就绝不愿意迈进这个家门。我开始反省自己：自己总是要他付出，却很少去关心他，于是我试图努力向他表达我的爱，但他却觉得很假，让他感觉不舒服。我很希望用爱来吸引他回家，可到底该怎样做呢？

夏恬

夏恬：

你说的情况确实有点像抑郁症，但同时也要提醒你：也可能是你先给自己扣上“抑郁症”的帽子后，在强烈的自我暗示下出现了抑郁的症状。这种“对号入座”的情况在临床上并不少见，所以提醒大家千万不要根据网络上的小测验随便给自己妄下结论。尤其对于人格特质脆弱、易感性强、多疑的人来说，如果你不能对测试结果一笑了之，那么干脆就不要做那些小测试。

就你而言，如果不是从小就有抑郁的倾向，性格原本也不是多愁善感的人，那么目前的抑郁状态应该是应激性反应，也就是说跟生活事件有关。你分析得头头是道，我也基本认可你的说法。在家不工作往往导致社会交往能力的大幅下降，而且你是因为工作不顺心而回归家庭的，并非是主动选择或者非常向往家庭生活。在这样的情况下，你的自闭、幽怨、不开心就可以理解了。我想你已经意识到，自己当初的决定，包括先生的建议都太草率了。

因为这个草率决定，你和老公不得不承担后果。你变得过分关注他，把自己的一切喜怒哀乐都寄托在他的身上。你说要从接受爱的一方变为给予爱的一方，这个反省和决心固然很好，但是，用爱吸引他回家听起来总觉得“底气不足”，像是在牺牲自我而讨好对方，让人感觉目的性很强。你对老公的爱与关注多少有些变了味道，难怪他会觉得假。而且如果你为他所做任何事情都只是为了拴住他，那结果往往适得其反，只会让他觉得不堪重负，因此想逃得更远。

说到这里，答案应该清楚了吧？自我负责、保持本性、不依附爱的对象是爱一个人的重要方面。如果你真的爱他，就赶紧找回你自己和你自己的生活。

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