很多人听到一个小时的慢跑往往会摇头问我为什么喜欢这项运动?不会觉得很难坚持吗?习惯也许是最好的解释，起初的十分钟、二十分钟会很不舒服，但是当坚持了一段时间以后，会慢慢习惯并喜欢这种感觉，仿佛冲破了一种自身的极限，慢跑给我的感觉是在锻炼我的意志，感悟很多在平时繁忙中体会不到的东西。

    跑步的乐趣在于可以边跑、边看、边思考，感悟人生，当然有些时候脑子里面也是一片空白。特别喜欢在公园中慢跑，身边的树，路边的人，满眼的生机盎然的美，总能让心情感到愉悦。走遍世界各地，我衷情的慢跑之地有很多，北京的四得公园，纽约的中央公园（Central Park）、旧金山的金门公园（Golden Gate Park）、伦敦的海德公园（Hyde Park）、巴黎的卢森堡公园（Jardin du Luxembourg）、悉尼的皇家植物园（Royal Botanic Gardens）和东京的新宿公园（Shinjuku Park）都曾留下过我的脚步、呼吸和汗水。烟雨濛濛的清晨，晴朗明亮的下午，瑰丽多云的傍晚，总能让自己感受到思想的快乐。熟悉的场景一天一日的变幻，树木、花草的颜色，由嫩绿变成深绿再转换成金色，路上闪过的面孔又陌生变得熟悉，不同的样貌、不同的表情、不同的语言、不同的声调，不知不觉中渐渐沉醉在幸福之中。

    贵在坚持，其实不只是跑步，生活的很多事情都需要坚持，看似单一重复的工作，往往需要寻找工作中不被察觉的小细节，找到乐趣才会享受自己所做的事情。在工作中，许多同行问我工作了近二十年是否感觉到疲倦，我总是笑着回答说到现在还在不停的感受其中的乐趣，并且更加发现工作过程中相关的乐趣甚多，颜色、音乐、灯光、空间、装饰、电影、历史，不同的场景转换，不同的合作伙伴，不同的思想碰撞，围绕着每次熟悉并习惯的工作。很久以来丰富着我的思想，就像慢跑给我带来的乐趣，习惯了突破自己的极限，让浮躁的情绪变得平静，让繁复的思绪变得清晰。人最愉悦的时候是在放松后的一刹那，努力工作后得到的满足，坚持胜利后得到的自信。在我看来，生活工作需要有慢跑的精神，突破自己，享受工作的乐趣，其实也是在享受生活的乐趣，只要用心和坚持，多远的距离也可以坚持下来。

    跑步已成为我生活中不可或缺的一部份，对于我，它不仅是一种锻炼方式，更是一种亲近自然、获得快乐的生活态度。

    关于博客，区别于有些人认为博客是“私人的会客厅”的看法，我更希望我的博客成为大家可以快乐、健康的慢跑之地，我们或相遇，或擦肩而过，这些都没有关系，重要的是，我们得以在同一片蓝天下，共同慢跑、共同呼吸、共同坚持并享受突破极限的快乐。