从家到幼儿园

从家到幼儿园，是宝宝迈向社会的第一步。

入园对于孩子和家长来说，就像是一场战争。孩子“冲锋陷阵”，家长暗自心焦——孩子是否会适应幼儿园的生活？会不会想家……

怎样才能让孩子的脚步迈得更平稳，分离焦虑变得更少一些？在把孩子交给老师之前，作为父母，我们应该做些什么？面对孩子的哭声，我们是坚持还是妥协？当孩子离开我们的视线之后，我们该如何面对来自心底的那份牵挂？

减缓孩子入园时分离焦虑

文/Longlong妈咪

每年的9月1日，幼儿园小班的哭声，都像一根根无形的绳索，紧紧拽住外面爸爸妈妈们的心。平时，这哭声就是孩子发出的命令，今天，却要让爸爸妈妈踏着这哭声离去，谈何容易！

分离焦虑并不是都发生在孩子身上，有时，我们从孩子的抚养者身上也会看到这种焦虑。焦虑的双方，往往有一种很强的依恋关系。成人担心的并不是自己的安全问题，而是在急孩子之所急，想孩子之所想，不能确定孩子离开了自己，是否能快乐地生活。面对不确定，谁能放心呢？

此外，依恋孩子的父母，其实也从孩子的依恋中寻找到一种自我的价值感：孩子需要我，只有我才能理解他的一切；孩子信任我，只有我才能照顾好他。

但是，我们需要思考的另一个问题是：孩子如何才能开始学会信任别人？

如果孩子也从父母那里读到了同样的焦虑，那么，他自己的焦虑也会被进一步放大。要帮孩子走出焦虑状态，爸爸妈妈首先自己要放松些。

如何让孩子早些走出焦虑状态？

1.承认  当孩子哭的时候，你说“这有什么好哭的，幼儿园多好呀”一点儿也没用，只能让孩子觉得，你一点儿都不理解他的难处。还不如告诉他，你知道他很难过，好多事情还不知道怎么办，但你相信，孩子是会找到办法的，一切都会好起来的。

2.设计告别仪式  无论如何，悄悄溜走的方法都不可取。孩子从实际中学习的能力是很强的。第二次，他就会放弃他喜欢的玩具，牢牢地看住你。设计一个和孩子独特的告别方式，比如，到窗口和妈妈再见，和妈妈拥抱一会儿再说再见等等，都会产生特殊的效果。

3.依恋物  和幼儿园老师协商，让孩子带上一件平时在家最喜欢的玩具上幼儿园。一件孩子所依恋的玩具，能减缓孩子的焦虑。

4.和伙伴建立更密切的关系  邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩，或一起在户外玩。在比较宽松的环境下，孩子之间容易建立比较好的关系。而且这种关系会帮助孩子适应一个新环境。

5.聊聊幼儿园的开心事  这不是讲道理式地说幼儿园好，而是和孩子聊聊在幼儿园的生活，强化其中快乐的体验。

6.及时发现生活难题  有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子不爱上幼儿园的原因。及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。

哭过之后，孩子学到了什么？

几乎每个新入园的孩子都要过哭这一关。我们有没有想过，通过这一哭，孩子也有不少收获？

首先，哭，宣泄了孩子的焦虑。心理学认为，哭是在自我修复。孩子所经历的紧张，如果不表达出来，会以内在压力的形式堆积在体内。现在，流眼泪就是一种释放方式。

其次，孩子会发现，哭，不再像以前那样，瞬间就能唤来妈妈，有些事必须自己去面对。

再次，孩子发现，和妈妈的交流可以用哭、用动作，和老师、阿姨的交流却需要语言，清晰的语言。

第四，幼儿园的老师、阿姨也会帮助他，只不过和爸爸妈妈的不一样。

上幼儿园，是孩子成长之路中的一个比较大的台阶。第一次和亲人长时间分离，对大部分孩子来说，都意味着考验。路的确不平。但是，没有哪个人的路永远是被铺平的，是能够按理想的设计来走的，入园时的分离也一样。孩子迈上了这个台阶，便为自己面对未来的坎坷又积累了一些经验。