08年，奥运年，全民参与，全民健身……闲暇之余，每日下午篮球、足球运动

之后，晚上就去健身房“自虐”

热身过后，就是大负荷的“酷刑”，以前刚开始的时候最多只能举起20磅的杠铃

现在已经能举到45磅了哦！细细的胳膊真的有变结实一点儿了呢

以前总是不敢加大重量，害怕自己的力量不够，教练总是鼓励我：相信自己！不断超越自己！

在一次一次地鼓舞下，“超越！突破！”成了我训练时脑海中最多的两个词！

不奢望自己成为阿诺·斯瓦辛格那样的壮男，但真的希望能突破自己，改变自己，哪怕一点点的

变化，也能让我感觉到努力付出所获得的回报……

突破自己！超越自己！全民健身——让我们运动起来！用强健的体魄去迎接属于我们的08北京奥运会！