书上说红豆水泡后，用沙锅来煮，每日坚持吃下，每周可减肥5-10斤。

 

网上说红豆属于高蛋白、低脂肪的食物，有利尿、消胀、除肿、增加胃肠蠕动的功效。

很听话的回家向母亲要来红豆，是和绿豆一般大小，红皮的那种，用清水泡了一天，放到紫砂锅内，煮到红豆松软还没开花的状态，轻挖一勺含在嘴里细抿，味道和口感是不错的，略有豆香，沙沙的感觉，不用细嚼，便可咽下。一碗、两碗、……，从昨天至今，饭时一直在吃，还配了一碟瓜皮凉菜，短短两天，未见成效，可是心里一直相信，努力的坚持着。安慰自己，如果不瘦，夏季吃些豆类也好，红豆还有补血，消炎的作用。余下的红豆放在冰箱里，下班回来盛出一碗直接可食，懒的加热，胃不好的美眉可不要象我这般胡来，小美可是有当过兵的铁胃，坚信吃下石头也不会有事，但从未试过石头。

 

今晚，付姐也在家中生火煮起红豆，去年她初试了几日，没有坚持到底。这次，我们结伴而行，一定会看到成效的。建议红妍姐姐小试一下，我们下月不是要相约去海边度假吗，真怕，到时为穿不上比基尼而哭，所以要未雨绸缪啊。是不是我所有的姐妹看到这篇文章都要好奇的去尝试呢？明天，小美决定到超市门口背着麻袋吆呵红豆，今天下午，假都请好了，呵呵。

 

有位男士示意我，他要发言，那你来讲一下自己的观点好了，男士诚恳的说：“我们男人不希望女人减肥，自然为好”。是啊，在现实生活中，我们都不是那种惨不忍睹的臃肿，但也不是理想中的修长，总是还差那么几斤才刚刚好。士为知己者死，女为悦己者容，这次减肥行动与旁人无关，只为我们自己的好心情。

 

所以，闲来无事请和小美一起吃吃红豆。