她说“一个人也孤独，当众也孤独。孤独是底子，底子打好了就是快乐。总有些人是爱你的，只是你没有发现，或者只是你不准备接受。真的谁也不爱我们，我们总还是能够自己爱自己，吃大肉包子是可以的。所有的情绪一旦发泄到了极致，与之相反的心情就回来敲门，这是我屡试不爽的诀窍，大家来一起分享。”因为特别欣赏徐静蕾的这段话，所以在这里将这段话记下来写在这里，勉励自己，也勉励大家。

 快乐是一种选择，一种心情，也许我们无法选择自己的生活，但我们可以赞扬我自己的心情；快乐是一种心态，快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功；快乐是一种习惯，快乐是一种境界，不见得要赚很多的钱，也不见得要有很了不起的成就，在一份简朴平淡的生活中，仍然可以活得快乐;一种态度，境由心生，选择了快乐，就是选择了一种积极的人生；快乐是一种，快乐是一种心景，赞扬快乐就意味着学会了感激，感激亲朋好友带给我们的亲情，感激挫折对手让我们学会了坚强。

我们选择快乐还意味着学会感激，在岁月的长河中一转眼间走过了二十多个年头，经历了世人的悲欢离合，尝遍了生活的酸甜苦辣，也曾经抱怨生活的残酷命运的不公，可是最近却豁然开朗。人生就象一台戏，高兴是一天，不高兴也是一天，快乐是一种生活，不快乐也是一种生活，为什么我们不试着用微笑面对生活呢！

快乐是一天，不快乐也是一天；快乐是一种生活，不快乐也是一种生活，那么为什么我们不试着用微笑面对生活呢！当然，生活肯定会有许多不尽人意的地方，心情也不可能永远如明媚的阳光，但你在烦恼这余，总可以为自己找到一些快乐的理由吧，比如我虽然穷但我却很健康；虽然我收入不高但我工作稳定；虽然我的亲人不在身边但我有很多朋友相处很融洽；虽然我工作繁忙但我却很充实有序，等等，都可以成为让我们快乐的理由。一位禅学大师说：“生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。”抱怨、责备并不能改变生活，只会使我们的心情更糟，处境更坏。

快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关，只要你拥有一颗知足的心，快乐就在你身上。想要获得快乐，不是增加财富，而是减低欲望，是抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。功名利禄，只能带给我们短暂的快乐，惟有平静的心灵加上对工作的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。

正如我的博客公告所言：你不能左右天气,但可以改变心情；你不能改变容貌,但可以改变笑容；你不能控制他人,但可以把握自己；你不能预知明天,但可以利用今天；你不能事事顺利,但可以事事尽力；到此一游,不妨留下你心里那个不愉快;带走我这份快乐的心情！