拥抱泰山--黄世群
(2009-09-09 09:37:00)
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知青畜牧场健身登泰山杂谈 |
我们俱乐部一行11人星期五晚上坐车北上,第二天到组委会签到,审录,拍照,制身份牌,手续很严格。我以前到泰山旅游爬山,是休闲型,这次是竞技登山比赛。分国际.国内,青年组.中年组.老年组,限时两小时关门,就不计算成绩了。我一人参加老年组,终点中天门,距离5.9公里,海拔870米,从林校操场出发到进山门(红门)有一条900米的上坡马路。发令后,一开始我就加速甩开人群,人太多堵住道路影响速度,8分钟后跑到山门前,我已经落在众多高手后,在第二集团挣扎,好在前一个月每天登20层办公楼三次,每次时间控制在3分半钟,每天晨跑时加练了台阶100次折返跑,因此在接下来的登山台阶上,脚步还算轻盈些,40分钟后体力开始下降,速度减慢,呼吸喘气声加重,心跳很快,间隙走了3分钟左右,这也是和高手间的距离所在。好在距终点百米处我还能加速,最后跑进55分钟内,进全国老年组一百名内,基本完成自定目标。