天气渐凉，又到了每一年聚会最高峰的季节：

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同学聚会，朋友聚会，视乎都集中在这个微凉的季节，扒一下明星们的同学聚会，你就会看出会保养的人和没保养的人的区别在那里了。

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【张翰】

这是我看过区别最为大的同学聚会照了，同学们个个啤酒肚了，一个个中年老头样，唯独张翰玉树临风，让我不禁怀疑，张翰今年到底多少岁了。

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【温碧霞】

这是最近在网上转的最多的一张照片了，同学们跟温碧霞在一块拍照，同学们简直似母女，这温碧霞也太会保养了吧。

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【黄晓明】

虽然是在明星的加工厂里，也不见得全部是帅哥哦。发福的发福，要不就是面相较显老。

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【刘诗诗】

你怎么就那么的仙啊？还是少女的直视感，其他的都已经是少妇了。

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虽然我们不是明星，但作为女生，我们都希望出现在聚会里的自己是明星的直视感，而不是明星的同学。我们会为这样的聚会而忐忑不安。总想以最佳的状态出现在大家面前。提前一个月就会想方设法的节衣缩食。为了见到好久不见的那个他，这个时候保持身材健美，脸上精描细抹，衣柜里千挑万选...

不过人生处处有意外，聚会也不例外。当记忆中那个帅气，美好得像花样美男一样的班草，被强行与眼前一位挺着大肚子，头发稀疏的大叔重叠时。内心早已惊骇得翻江倒海，当年那么的死心塌地痴心妄想，应该也没有想过有这样的重复！当然也会担心，到底某年某月的某一天，自己会不会也有这样一个光景。

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在日复一日的生活里，变老变形这个想法其实并不会有太多的感觉，但每一次在聚会的时候，看到同龄人，有的活力依然，有的老态龙钟，就会深有感触的觉得懂得保养的人，生命的质量真的不一样。

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保养有很多种，通过护肤品，通过仪器等，但对于普罗大众来说，最经济，最可行，最治本的莫过于是通过饮食和运动调节，让自己成为自己生命的导师。

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由澳洲注册营养师 美国注册营养师共同讲授7周体系食疗课程，可以轻松的教导大家掌握这些理念和知识，以科学食疗理论，通过健康的三餐调理身体，涉及美容、减肥、运动、养生、三餐制作、食物选购等内容、并特定安排了大家最关心的备孕、孕期、哺乳期的营养建议，以及糖尿病和脂肪肝等的饮食原则。希望大家可以切实从每日生活细节开始，提高自己和家人的生活质量，通往健康的生活。

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让自己成为自己生命的导师，不是为了别人，而是为了自己。

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