昨日在上海拍摄广告偶遇昔日毕业的同学XXX。两年不见，小美女工作顺风顺水，已然像朵杜鹃花，开的正艳。只是巨大的工作压力，让这个成熟的女生多了几颗貌似时下流行的“成人压力痘”。都说战痘有计，偏偏这颗颗“成人压力痘”又比较纠结，在这里老黑我再给昔日的学生之上几招吧！XXX祝你轻轻松松的在事业上更上一层楼!

恰巧前两天参加参加《时尚装苑》的节目也和美容专家、网友一起探讨了一下。

       

           《时尚装苑》录制现场，老黑与专家、网友和主持人大左一起探讨美容时尚

                    

                                老黑帮助网友解决痘痘问题

    首先我们一起来看看“成人痘”的五大成因，你占哪一个？

1、工作压力过大
    很多女性朋友没日没夜的与工作周旋，把这些都抛在空中并不是件容易的事情，而就在这种种的牵肠挂肚中，痘痘就萌发出来了。当你在压力之下的时候，你的肾上腺素会暴增，这就是你痘痘冒出来的原因。而痘痘冒出来了，你会觉得压力更大，这样的恶性循环可不是那么容易打破的。

2、生活规律失调
    白天辛苦工作，晚上流连于网络、夜店、KTV，面临着生活极度不规律的现实。不能按时吃饭、经常熬夜、嗜辣如命……一切都为”成人痘”的爆发做好了准备。当生活不规律的时候，体内的激素水平自然会波动，易引起皮肤各种不稳定状况发生。

3、选错护肤用品
    “成人痘”的成因与“青春痘”大不同，青春痘是因为肌肤油脂分泌过多造成的，但是”成人痘”的肌肤会更脆弱，也比较干燥，所以适合年轻人抗痘的产品并不适合你这样的肌肤。那些治疗青春痘的护肤品，只会让你的皮肤变得更加糟糕。只有找到病因，对号入座才能真正还你一张光洁的面孔。

4、上升的雄性激素
    如果你最近刚刚升了职，开始了一项新的工作，或者眼看着一件事情就要到最后期限了，你身体中的雄性激素就会上升。有研究表明，如今的女性生活在与雄性竞争的环境中，10%的人都会有雄性激素上升的状况发生，这也恰恰就是痘痘爆发的又一大原因。

5、脏腑器官失调
    中医认为人体是一个有机的整体，而面部的器官和部位与各脏腑器官有着一定的对应关系，是整个人体的缩影，像面颊两侧与肝胆、额头与心，唇上鼻周与脾胃一一对应。如果脏腑功能失调，经络气血运行不畅必然会影响面部皮肤的气血循行和肌肤的滋养，必将会促成痘痘的生成。

最后，我们根据你起痘痘的部位一起来对症下药吧！

1、.额头：心火过旺，脾气不好
    中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。
    解决方案：养心为先
额头成人痘：心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。养心锻炼注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。
应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式吧！

2.左侧脸颊：肝气郁滞，压力过大
    如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现，应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？
中医理论认为，长期的情志不舒也会影响肝的疏泄功能，此时你会发现在左侧脸颊不知何时长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。
    解决方案之：呵护肝脏
左侧脸颊成人痘：肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。
凌晨1－3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

3.三角区：胃肠不适，长期便秘
    如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有百分之二十左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜者。
    解决方案：护肠养胃
三角区成人痘：对于肠胃不好的人，中医建议养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝满八杯水，才算是“如水女人”！

右侧脸颊：肺火蕴热，肺气不宣
    如果右腮长青春痘，则属于“肺火型”证候。这种痘痘多在秋天出现，可别小看这些痘痘，可能是肺中蕴热、肺气不宣的表现，多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。
    解决方案：滋补润肺
右侧脸颊成人痘：7－9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做，在肺最有力的时候做有氧运动，例如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是21～23点。肺脏通常在此时示弱，我们晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。
润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。

5.下巴：激素失调，周期失衡
有些女性已过三十“青春痘”却汹涌而来，而且只对下颏“情有独衷”，还逐渐形成规律：月经来即起，月经结束则消，如此周而复始，使原本娇嫩的下颏变得疤痕累累……这主要是由于体内激素分泌异常，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起。
从现代医学的角度看，“青春痘”多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起“痘”。
    解决方案：补充激素
下巴成人痘：补充雌激素是最好的解决办法。然而不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状同时却抑制了自身激素的分泌，因此不可避免地身体将产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。因此，针灸调节内分泌则为最有效安全的方法。

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