从百度上搜鹤翔桩，仍然可以看到有很多的链接。

这是我十七岁的时候父亲教给我的一套气功练法。一共五节，动作主要是模仿仙鹤的模样动态。

在搬回方庄的时候，我又看见了鹤翔桩这本书，整整十七年了，竟然它还没有丢，简直是奇迹。

在我学练这套气功的时候我相信当时社会上流行风靡过一阵子。我所以学是因为好玩，一个多动的小孩静静的站在那里。气沉丹田，气随着意念运到劳宫穴也就是手中间的部位，然后做各种仙鹤展翅，额首，折翅，飞翔的动作。

气功现在已经没什么人练了。大早上起来出去的时候看见老头老太太们都在练太极。小伙子们主要是跑步。我则像模像样的练半个多小时的鹤翔桩。因为装修离开望京没法游泳了。又不爱跑步。所以就把鹤翔桩拣起来。

简单的说练气功可以把心静下来，养精蓄锐，有时可以物我两忘，值得一提的是只有心情好，不累，不喝酒，不熬夜的时候才能练气功，不然容易走火入魔。俗话说人活一口气，坚持练的话别的不说手一直是热的，很少有手脚冰凉的时候。但是练气功不能减肥。我发现自己现在越来越胖了，肚子开始圆了。没半法只好又开始跑步。跑起来和小老头似的，一点美感都没有。

农场市场部经理小希也是同道中人，他可以给别人治病。在农场时谁有个什么毛病都找小希推拿一下，历史上他最大的成功是把一个半身不遂的人从轮椅上直接治站起来走路。我是在他走的那一天拉着他给我治了一回。那是在雁栖湖大家玩的时候，我因为前几天踢球闪了腰，请他给我看一下。他把我领到了一间屋子里，让我趴在沙发上面，然后给我发功，我感觉后背很热像是有一股热气在来回的流动，屋里没有别人，很静。我就这么一直趴着，这股气一直在流动，感觉很舒服。大约一个多小时了，我纳闷怎么还没发完功呢。差不多都睡一觉了。但是又不敢动怕影响他发功。这时有人拍了我头一下，我抬头一看是邵影，她问我怎么在这睡觉？屋里哪还有小希影子啊。原来他早走了！

出去找到他的时候，他嘿嘿的对我笑。我知道一开始他给我发了功然后静静的走了，我一直以为他还在那给我发功，然后是我的意识引导着这股气在我身体中流动。说实话真的很舒服。腰好了很多。

我觉得练气功是一种很享受的运动。等装修完大西洋城的房子我可能会去重庆和我舅舅学太极拳。揉合着气功。这样也可以减肥了。那就更好了。