——每人有每人的立秋
今天立秋。我既盼秋凉，又盼立秋能带来好消息。
老人常说：“立秋三不做，一年病不沾”，明日立秋，我也要3不做，我也要坚持，但和别人不一样。各有各的三不做。
一不做：不生气
我在夏天的时候，受天气影响，性格更加火爆。脾气也大起来，但是从立秋开始，天气逐渐转凉，我也应该学会调控自己的情绪，力争不发火，甚至少发火。
情绪好坏，在一定程度上可以反映出身心的健康；我应该时刻告诫自己，不能成为情绪的奴隶，而是应该做情绪的主人。心态不好的时候，身体自然也会出现问题。我要自控。
把立秋当成一个转折点，从立秋开始不生气、少生气。凡事学会想开点，不钻牛角尖，心舒坦、心也舒坦。
二不做：不贪凉
虽然即将到来立秋时节，但是我仍处于一年当中最热的伏天时期；但立秋后，我更应该避免贪凉，尤其是我这样体质较差的人，更加应该注意适时更衣。
立秋以后天气会逐渐凉爽，空调可以做出适当的调整，饮水也不要贪多且温，瓜果蔬菜也可以换成温的。温差的时候记得早晚添衣，避免感冒引起的诸多不适！
三不做：不与秋争高低
立秋一过，就象征着秋冬季正式拉开了序幕；
千万不要过度相争。我正好利用这段时间来调节生活的规律性和身体亚健康的状态，根本自身需求进行滋补。
随着立秋的到来，暑气会越来越少；我的生活也会越来越规律，这个时候更要注意养生方式。
在这个立秋，记住：不生气、不贪凉、不过度进补，做到心情舒畅、饮食有节，才能保证身体健康、心情愉悦。
我的立秋
——每人有每人的立秋
今天立秋。我既盼秋凉，又盼立秋能带来好消息。
老人常说：“立秋三不做，一年病不沾”，明日立秋，我也要3不做，我也要坚持，但和别人不一样。各有各的三不做。
一不做：不生气
我在夏天的时候，受天气影响，性格更加火爆。脾气也大起来，但是从立秋开始，天气逐渐转凉，我也应该学会调控自己的情绪，力争不发火，甚至少发火。
情绪好坏，在一定程度上可以反映出身心的健康；我应该时刻告诫自己，不能成为情绪的奴隶，而是应该做情绪的主人。心态不好的时候，身体自然也会出现问题。我要自控。
把立秋当成一个转折点，从立秋开始不生气、少生气。凡事学会想开点，不钻牛角尖，心舒坦、心也舒坦。
二不做：不贪凉
虽然即将到来立秋时节，但是我仍处于一年当中最热的伏天时期；但立秋后，我更应该避免贪凉，尤其是我这样体质较差的人，更加应该注意适时更衣。
立秋以后天气会逐渐凉爽，空调可以做出适当的调整，饮水也不要贪多且温，瓜果蔬菜也可以换成温的。温差的时候记得早晚添衣，避免感冒引起的诸多不适！
三不做：不与秋争高低
立秋一过，就象征着秋冬季正式拉开了序幕； 千万不要过度相争。我正好利用这段时间来调节生活的规律性和身体亚健康的状态，根本自身需求进行滋补。
随着立秋的到来，暑气会越来越少；我的生活也会越来越规律，这个时候更要注意养生方式。
在这个立秋，记住：不生气、不贪凉、不过度进补，做到心情舒畅、饮食有节，才能保证身体健康、心情愉悦。