2024年不仅要养出一个好身体，精神上也要饱满充实的一生

——我想这样

  动，养身。俗话说：走为百练之祖。不管有人说什么，我认定了走的观念。

  走路是最简单的运动方式，既能锻炼身体，又没有诸多限制条件。走的路多了，能够改善血液循环，强化心肺功能，身体自然健康。

  静，养心。

  起伏得失本是人生常态，没有人天生就懂得静心。需得在事上磨练，才能经得起考验。

宠辱不惊、遇事不乱，做个心静如水的人，才是生活最好的姿态。

 忍，养性。《增广贤文》所言：忍得一时之气，免得百日之忧。

 一个性情温和的人，总是能忍常人所不能忍。忍住一时的脾气，稳住自己的情绪。

找到解决问题的办法，是一种处事的格局。

  善，养福。《太上感应篇》中讲：人有善念，天必佑之。当你心怀善念，出手帮助别人的时候，就会吸引跟你志同道合的人。你对别人报以善意，最后成全的都会是你自己。

  为别人撑一把伞，终将化作自己挡雨的屋檐。