——“静”，三伏不热

   入伏了。连读了几篇言文章，都是主张人要安静的。心静了，自然也就凉爽了。现在明白，古人就主张道生于安静。老子就说过：“守静笃。”意思是使生活清净，坚守不变。“笃”是极度、极点的意思。

人不惧热，都从清净、宁静的心自然流露出来。每天心浮气躁，不可能感到凉。

古人还主张：“德生于谦卑”《周易》：“谦，德之柄也。”谦卑礼让能让一个人德行越来越高，心量越来越大。

可见谦卑就是对万事万物持怀有一颗敬畏的心，这份敬畏是源于敬重。对人，我有一份敬重。

我希自己欢欢喜喜、快乐无忧，平易近人、对人恭敬，没有一点骄慢之心，这种人是“至德”之人。“不彰人短，不炫己长”是一个人修养高低的体现，随时给人一个台阶，随时保持谦虚的风范，必定拥有智慧，必定会有很多朋友。谦卑的人都遵循一种与人为善的规则，向来不愿意与狂妄的人相为谋，也不愿以自我取辱的方式去还击。

但愿我谦卑为人，低调做事，善心常在，必能获得丰厚回报。

古人主张：福生于清俭。一个人的福气，是从廉洁、清廉、节俭来的。

古人认为，清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。浮躁之气源于心，沉于脾。欲修其身需养其性，宁心以清气。不被物累，不需求人，精神安逸；不取于人谓之富，不辱于人谓之贵，清俭之人最富贵。俭于饮食，不伤脾胃；俭于交游，寡过息劳；俭于嗜欲，优游自得，自然有福。

古人认为，命生于和畅。一个人能不能长寿，看他心态是否平和通畅。我当自律。

怀揣一颗平常心，对于一切顺其自然，处之泰然。这不仅有着深邃的人生哲理，而且蕴涵着养生长寿奥秘。

心态平和也意味着有好的人缘，常和人沟通交流，有助于舒缓寂寞空虚。

  长寿之人只知欢喜而不知忧恼，心常欢喜，五脏六腑都安泰自得，长瘤结石的机会就少；心地和悦，没有争竞心，情绪不大起大落，吃东西香甜，睡觉魂清梦安，哪能不长寿？