——民福康说个人只有一半机会

  今天是癸卯年大年正月初二。按约定俗成的说法，人人可以长一岁了。我有点不情愿，毕竟每增长一岁，也就老了一岁。有谁愿意自己老呢？

  新的一年的春节引发了一个问题：新的时代人的寿命越来越长，人的平均寿命也越来越高，那么，我能活到八十岁以上吗？

  我自小多病，又患过几次大病，这个目标似乎有点望尘莫及，属于梦想。

  民福康的分析给了人们一点希望。他认为：首先要明白，健康老人的标准是什么？想长寿那就要有个健康的身体，那么，健康就必须是什么病都没有，要像年轻人那样活力四射吗？他认为，并非如此，对于老年人来说，能满足以下几条，其实就算健康，长寿概率很高。

第一条是性格好、心态好，每天没什么烦恼，总是闲不下来，有自己的事可以做，乐于和其他人交流。

第二条是没有肿瘤、尿毒症等严重影响寿命的疾病，能够正常自理生活，每天不为疼痛困扰。虽然因为年老身体有点小毛病，但是不严重，吃药能控制。

第三条是体型匀称，关节灵活走路不疼，大小便一切正常，十分注意个人卫生，身上没有老人味。智力正常，没有出现认知障碍、没有出现不认识亲人朋友的情况，也没有瘫痪、失语、身体畸形等情况。

如果能满足以上几点，还是比较令人羡慕的，可以列入健康老人行列。

  他认为，60岁以上，能达到78岁这个平均寿命水平其实已经算不错的了，当然也要看运气和基因，最重要的是看身体健不健康，被疾病缠身不能动弹，或者每天遭受疼痛折磨，或许会觉得这样的生活没有意义。

  我很赞同福民康关于健康的三条标准。仅仅是寿命长，并非是人人都希望的。

 所以，健康且长寿才是我们追寻的意义，而保健身体不是要等到七八十岁再去做，我们从五六十岁就要开始学习养寿、延寿的方法。

  心情是关健。做人要开心一点，衰老没什么可怕的，老年世界有它的精彩之处，要学会挖掘乐趣，继续让自己发光发热，那么晚年生活就不会太无聊，可以去学习，学有所用。

  我原来七十岁以后，对未来的生命长短，难免忧心重重，担心自己不能活到八十。看了福民康的说法，好象有了一点希望。我现在八十岁临近，自认为心态还行，自己的事可以做：患过肿瘤，但已痊愈：有过基础性的病，而且是大病，绝症，但能够正常自理生活，能自主控制：现在身体基本正常，没有出现智力不正常和认知障碍的问题。我自认为应该属于福民康所说的可以有条件长寿的人群。就是说，正常情况下，一个人老有所依，有一定经济保障，能得到很好的照顾和医疗，一万人中有5-6成能活到80岁以上，换算一下就是五六千人。我发现至少在现在没有达到这么多数据，我还可以试着改变各方面己，求得长寿。