你经常焦虑，这占据了你很大部分思维空间。

你所有的焦虑，大多都是因为想得太多，做得太少。正象有人说的：“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”

很多时候，烦恼和焦虑的产生，就在于你想得太多，不敢面对现实，而做得太少。还没开始，就担心前路太崎岖，害怕难关过不了，犹犹豫豫，过不了自己内心虚弱这道坎儿。

  自己焦虑了，还没法对别人说，只落得个自己跟自己较劲的份儿。岂不知，任何事情也只有做了才知道后果，做完才知道结果。

劝你与其思虑过度，不如敢于承当。舍得逼自己一把，才能知道自己究竟能走多远。真正困住你的不是困难本身，而是臆想中对自己一遍遍的负面暗示。

年纪并非焦虑的原因。即使上了年纪，生活最可怕的，就是活在臆想之中，让悲观的暗示，扼杀了应有的潜能。

相信人生没有过不去的坎，没有爬不上的坡。

如果总想着被负面暗示所压倒，不如试着将担忧的事情蔑视一把。

冷静过后，找到合适的解决方案。一个人只有敢于面对恐惧，才能真正将它从内心驱逐出去。