前天，做客《美丽俏佳人》，这期话题是关于压力以及如何减压。说到压力，其实演员不仅仅是有作为公众人物的关注压力，也有身为演员，随角色变化，要有起落的情绪的压力，可能忽然要很开心，突然又痛苦不堪。这样想来，韩国艺人的频频自杀是压力太大大有关联。

竞争越来越激烈，压力不可避免，只有适当减压，才能轻松应对，收放自如。减压的方式有很多种，其中用精油来使自己达到放松舒缓的状态就是个好方法。舒缓压力的关键要释放自己。而精油有助于放松 ,选好对的精油可以让呼吸平稳、心跳放慢、新陈代谢趋缓。我自己最喜欢的是玫瑰精油。

这是第二次近距离接触主持人李静，知性之外，更添了幽默亲和，整个节目录制的很轻松。（上一次是在安徽卫视母亲节晚会上，跟她在台上只有简单的交流，感觉她是睿智成熟的知性美女。）(现场感受芳香魔力）所有因压力快要窒息的人，都来使用精油吧，哈哈!

说来上这期节目真的是获益匪浅，除了学到好多精油知识外，还对一个原本很熟悉的词儿有了新的认识：“烤鸭”。“烤鸭”的意思你们知道吗？

现在是知识大普及时间:

一、精油的功效
1、安抚情绪。对情绪紧张与压力大、烦躁者有舒缓放松作用。
2、改善睡眠；
3、能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。；
4、具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。
5、能够使佩戴者拥有属于自己的独特香气。

二、“烤鸭”变“考压”——哈哈，很有创意对不对？我也是前天第一次听到这个词。高考马上就要开始了，或许还有面临各种考试的珍珠们，你们千万要学会舒缓自己的压力，化压力为动力，祝你们正常发挥，马到成功。