今天在网上看到说经常一个人吃饭，也会影响健康。

天，这一年时间少说也得有3/4的时间一个人在吃饭。看来这胃是废了，不过前段时间得的是痔疮不是胃病，哈，现在科学也没有办法去看，今天说吃味精益智，明天又说会犯老年痴呆，后天又说俗胺酸过多如何如何。

看看道理吧，单身族的饮食生活无异，但如果经常这样一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往会觉得健康状况不甚理想，若再有食欲不振的症状出现时，就该留意了，这是因为单独进食容易产生紧张并引起胃溃疡或十二指肠溃疡。

一家团圆享受晚餐，或与熟稔的朋友、情人一起进餐，气氛融洽，消化能完全;如果单独一人进餐，尤其是一边看报一边吃，或是一边想着尚未完成的工作，或是在烦恼、气愤等情形下进食，均足以对胃肠产生不良影响。

当然，不可能一个人单独吃饭一次，胃就穿孔一次，但若经年累月地养成习惯并持续下去，则胃溃疡的发生几率必会大增，所以吃饭时最好和家人、朋友、同事等在融洽的气氛中进行，如果办不到，则可一边进食、一边观赏轻松的电视节目，总之，尽量使自己在轻松的心情下进食。