事实：

这帮人每天工作8小时以上者达到77.8%其中不乏一些牛人每天工作11小时以上。61%的哥们儿有颈椎病，23%的人骨质疏松，38%的人缺乏微量元素很多，整体行业90%的人不健康！

身体现场：

这帮人别看是IT精英，他们的压力大，事业心强，所以毛病也多，什么颈椎病、脂肪肝，眼睛不好那都是必然的，缺乏锻炼，缺少阳光这些问题也需要关注。

建议：

1、多吃高蛋白的食物，比如牛肉等，别问为什么，吃就是了。

2、多吃维生素高的食物，这些能调节你紧张的神经，这些包括：金针菇、蒿子杆、生菜等。所以最简单的办法，是吃麻辣烫！吼吼吼!

3、多吃磷脂较高的东西，比如虾，核桃、花生等。

4、光讲吃也不行，请一名私人教练来帮你，呵呵如果没有，就找GUM好啦，每小时200000块日元。

5、经常打羽毛球，据说这种运动对于颈椎非常好，当然，据说！

這是在博友看到的地，他說男人可以分成三類，我當然只能分到這個白領類別裏了，只不作不成高管呵。原來以為麻辣燙不是什麼好的食物，現在看來。還真不錯。和我一樣，雖然出身低微，價格卻不可小視哈。