说不准这浮躁从哪里来，从那些憋屈着脸在那煸情的主持人，从那些抱着大支票牌子在镜头面前的人，还有从那一夜之间全是类似的节目中来，我想表达爱心的方式有很多，帮助他们的方式也有N多，不必太拘泥。

拍的P子也懒得整理了，放在那一堆一堆的，有心情时再说吧。最近忙的晕头转向，好在饮食跟得上，从台门口的便利店一袋了一袋子的拎到家拎到台里，我有的经验是如果保证不了睡觉，那一定要保证饮食。如果两样都保证不了，那我就得保证好吃药。当然我得在吃药，睡眠，饮食中，我得选后两者，条件允许的情况下全部保证，不能的话至少保证其中一个。

一天24个小时。工作11个小时。
睡觉8个小时，钢琴1个小时，播间训练1个小时
其它2个小时，在路上，在厕所，在洗澡，在吃饭。

算不上充实，倒是挺满的安排。感觉身上也有劲了，也不困了。因为有事做，总想着下一件是什么，象陀螺转起来了，不允许你停下。不能再年新闻了，心里受不了，天天这样早晚得抑郁症的。我这人还有一毛病过目不忘，主持节目是算是优点，但现在看到生命的执着与顽强，看到灾区的倒地的建筑，与到那些流泪的眼，久久不能产生愉悦的心情。相当的浮躁。得赶快调整过来。