一早起来，很不开心，有个广西的网站把plumcafe的帖子整版整版地偷去，居然给它偷走三十多万个帖子，估计是用了什么小偷软件，做人咋能这么没品呐，真是的，见过偷贴的，可还真没见过这么大规模偷的：（

贴张俺们咖啡的可爱小妞“猪头猪脑猪宝宝”画的《鄙视你》：

今天对着电脑久了，脑袋又开始疼。我发现哈，如果每天都到外面活动活动，就不容易头疼，关于这点，我跟小青同学一起验证过了的，我俩PK走路以来，俩人就都不怎么头疼了。建议其他容易头疼的朋友也试试每天健行这招儿吧，如果觉得一个人走路不容易坚持的话，就加入咱咖啡的“暴走族”好了，大家一起走路一起报数。报数地址：

http://plumcafe.com/viewthread.php?tid=54692&page=45&extra=page%3D1

最近那些小姑娘们掀起了个比拼高潮，这两天居然有走到一万五，一万七千步的，那个某人，某日拼了个冠军，喜得奖品：脚丫上一个水泡。笑得我。

我也不多罗唆了，得赶紧出去活动活动，要不晚上又该头疼睡不好，我决定以后尽可能不吃止痛药了，所以就觉得没了精神保障似的，唉。

今日便当：

饭盒1：麻婆西兰花＋米饭

饭盒2：芝士红薯饼＋海苔蛋卷＋甜辣芒果沙拉

海苔蛋卷的做法，请参见我以前写过的蛋卷基本做法，海苔蛋卷么，也是按照那个法子做，只不过在把蛋皮卷起来之前，铺上一张海苔，然后再卷就是了。

其他做法我单独写在下面了，其实也都简单得要命，不过，为了分类方便，还是单独写吧。