中午的时候，我跟猪头说，可以找个地方去吃饭，不过我不吃，他自己吃就好了，可是这个做什么都习惯拖着我的家伙不同意，说那他也不去吃了，要跟我一起吃水果。所以午饭俩人都没吃，靠的水果和黄瓜打发。

晚上的时候，他喊饿，这回这家伙顾不上我吃不吃了，反正他要去吃烤肉，吃就吃吧，家里现在很少做大肉吃，我也就不反 对了，但我不想吃，只点了果汁。这家伙自己吃，觉得很不自在，非要我也吃一点点，又嘟哝说旁边的人会不会以为他虐待我不给我吃饭，忍不住 笑，告诉他放心吧，没人会那么想，真受虐待的人哪能胖得脸都像一个大饼子了呀！－－－最后我还是应他的邀请，吃了一口烤肉和5小匙香辣的炖豆，的确很香，不过我不觉得很想吃，所以他提议再给我点一份的时候，我没有做什么心理斗争就否决了。

早晨：一个苹果＋一个西芹芯儿＋橙汁一杯，搅拌机打碎成糊，喝掉。

上午和中午：葡萄若干＋一根半黄瓜

下午：橙子一个＋西柚一个

傍晚：一杯果汁＋1口烤肉＋5小匙香辣的炖豆

晚上：一个苹果

燕麦水：2大杯

白水：很多

第三天没有什么异于平常的情况，排便恢复成一次，另外，既不感觉饿，也不想念熟食，挺舒服的，所以就不多写了哈。

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上面写的是昨天的情况，今天是第四天了，我还是想继续几天单一饮食，倒不是强自坚持，只是因为身体感觉很舒服，很 愿意和 希望继续，还不想恢复到正常的饮食，说起来很奇怪，这一次真的是不需要什么毅力就可以坚持，要是按照以前，一碟喷喷香的烤肉摆在面前，肯定早就忍不住了 （我以前无数的破功，不就是因为这嘴馋的原因么，笑），这次却不馋。我想，或许是我这次把目标定得很低的缘故吧，就是我不严格限定自己100％做到生食，也坚决不饿到自己，想吃就吃，我琢磨着，是不是因为觉得自己有想吃就可以吃的自由和选择，就不容易有逆反心理，也就容易坚持了呀？我这一次行动的动机哈，真的只是为了排毒和让肠胃休息一下，无关减肥。

不过，还是要谢谢各位担心我身体吃不消的好朋友，几位放心哈，我自己心里有数，怎么舒服怎么来，我不会强忍着难受为了坚持而坚持的，嘿嘿，了解我的人都知道，咱也不是那样有毅力的人呀！要不咋能喊了多少年的减肥还是越来越肥呢：）

我根据直觉觉得吧，这几天我既然感觉这么舒服，居然也不馋什么东西，应该是我的身体喜欢这样的饮食的反应吧？ 不管咋说，再继续几天试试，就当我给大家当试验用的小白鼠了呗，明天再来汇报今天的情况哈。